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Programando un plan de entrenamiento de fitness

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Programando un plan de entrenamiento de fitness

14,95€ Imp. Inc.

Impartido por Juan Francisco Marco Satorre – Duración: 1 hora aproximadamente

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Descripción del producto

Muchos de vosotros os acabáis de formar como instructores de fitness, entrenadores personales o preparadores físicos y ahora es cuando os vais a enfrentar a la realidad de tener que ofrecer, a vuestros clientes, el mejor programa de entrenamiento posible a corto, medio o largo plazo.

Aquí es donde os empiezan a surgir varias dudas (cómo enumerar los objetivos, qué sistemas de entrenamiento escoger, qué ejercicios y en qué orden, etc.). Durante vuestra formación aprendisteis muchos conceptos teóricos, los cuales pudisteis poner en práctica en casos de estudio, tanto con clientes virtuales, como reales. Pero cada caso requiere de una programación muy distinta a las anteriores y ahí es donde surgen muchas dudas. Es algo que con años de práctica, acabaréis dominando, como si de un juego se tratase.

Con este webinar intentaré resolver todas las dudas posibles, poniendo a vuestra disposición los conocimientos que he ido adquiriendo, en prácticamente durante dos décadas, no solo mediante el estudio, sino también con la experiencia acumulada como entrenador personal y preparador físico multidisciplinar.

¿Qué aprenderás en este webinar?

Os explicaré cómo programar un macrociclo (temporada), dividiéndolo en mesociclos y éstos, a su vez, en microciclos, en función de los objetivos que queramos alcanzar con nuestros clientes y atendiendo a unas pautas básicas de periodización del entrenamiento.

Sabréis cómo establecer los objetivos a alcanzar (generales, específicos y, si cabe, operativos), dependiendo de las necesidades reales y de los deseos de nuestros clientes.

Veréis qué sistemas podemos aplicar, tanto clásicos, como más actuales y cómo se puede distribuir los ejercicios que escojamos para cada sesión, así como las pautas de entrenamiento recomendadas en función de los objetivos.

Así, hasta un largo etcétera, pasando por el diseño de rutinas de entrenamiento, pruebas de evaluación física y de composición corporal, consejos generales…

¿A quién va dirigido este webinar?

A todos aquello entrenadores personales, instructores de fitness o preparadores físicos en general, que estéis empezando (o que llevéis ya un tiempo) en este maravilloso mundo del entrenamiento y que tengáis dudas a la hora de planificar los programas de vuestros clientes y/o deportistas.

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