+34 96 633 71 35
·WhatsApp·

Seminario maternidad y competición

Image_015

Seminario maternidad y competición

14,95€ Imp. Inc.

SKU: seminario_maternidad. Categorías: , , . Etiquetas: , , , .

Descripción del producto

Seminario maternidad y competición

Todavía son pocas las deportistas que compaginan la maternidad con la competición. La clave está en seguir entrenando en el embarazo y tener claras las prioridades.

Muchas incluso mejoran sus resultados.

A nivel social las madres deportistas pueden ser vistas como “bichos raros”. No existen estudios serios sobre gestación y deporte. Normalmente se improvisa bajo las pautas de entrenadores y médicos.

Esta primavera el COI presentará por primera vez una guía con recomendaciones para las deportistas de élite durante el embarazo y la recuperación posterior.

Cuando Ana se planteó ser madre, la idea que tenía era de retirarse. Se veía embarazada y dudaba que su cuerpo volviera a ser el que era. Se mantuvo activa durante los 9 meses, corriendo, pedaleando o nadando. Tras dar a luz, retomó sus entrenamientos y también la competición, llegando a conseguir resultados impresionantes que jamás hubiera imaginado.

A partir de sus experiencias como madre de 3 hijos, Ana aporta herramientas para alcanzar una maternidad deportiva saludable y equilibrada, teniendo claro que es posible la vuelta a la competición.

¿Cómo y hasta cuando mantener el entrenamiento en el embarazo? ¿Cómo retomar tras el parto? La maternidad llevó a Ana a alcanzar una plenitud personal y deportiva que le llevó a sus mayores éxitos como maratoniana y triatleta.

Objetivos del seminario:

  • Saber los cambios en el organismo de la mujer embarazada y su repercusión en el ejercicio físico.
  • Conocer los objetivos de la mujer embarazada para no perder el hábito en realizar ejercicio físico.
  • Aprender como ayuda el ejercicio físico en las complicaciones del embarazo.
  • Responder a preguntas como: ¿Qué preguntas surgen después del embarazo? ¿Cómo empezar a volver a hacer ejercicio?
  • Saber pautas generales para volver a realizar ejercicio físico tras el embarazo.

Sobre Ana Casares

Nacida en Pamplona el 21 de junio de 1971

  • Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte INEFC Lleida, 1994
  • Entrenadora Superior de Atletismo y Triatlón.
  • Cursando 3º de Psicología
  • 7 años de experiencia como docente de Educación Física, 2 en el mundo de la gestión deportiva y 16 como entrenadora personal en su empresa propia AC Training
  • 15 años como trialeta profesional
  • Campeona de España de Duatlón y Triatlón de Invierno
  • 16 veces internacional con la selección española de triatlón
  • 6 Ironman, el mejor 9h41’
  • Campeona de España de Maratón
  • 11 Maratones, el mejor 2h36:58
  • Reconocida por la Federación Española de Triatlón como deportista de élite y madre
  • Galardonada por el Gobierno de Navarra como Mejor Deportista 2009.
  • Autora del libro “Mamá triatleta”

2 opiniones para Seminario maternidad y competición

  1. Enrique Bellorin
    5 sobre 5

    :

    Buenos dias amigos! Exelente el trabajo q realizan, ya que hay chicas que piensan que durant el embarazo no pueden realizar una actividad fisica. Que es el caso d mi sposa. Claro se debe tener la ayuda d personas con experiencia para guiar los ejercios, por eso los felicito. Agradezco cualquier ayuda o tips q me puedan dar. Desde venezuela. Bendiciones para usteds.

  2. Fabian
    5 sobre 5

    :

    Es muy interesante. Y hay muchas preguntas que hace la mujer deportista antes y después del embarazo. Saludos. Y felicitaciones

Añadir una opinión

Otras colaboraciones