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Triatlón
20 may 2011

Triatlón

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Triatlón John Mora

  • Autor:Scott Cole
  • Editorial/Distribuidor:HISPANO EUROPEA
  • ISBN 10:8425513731
  • ISBN 13: 9788425513732
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición:2002
  • N° de Edición:
  • Encuadernación:Tapa Blanda
  • Formato:-
  • Páginas:224

Es un completo compendio sobre todo lo relacionado con el triatlón y su material Con un enfoque fácil y pleno de sentido analiza los programas de entrenamiento y la técnica correcta, acompañados por fotos del mejor equipo

El consejo de grandes profesionales y entrenadores la ayudarán a mejorar rápidamente sus habilidades y sus tiempos Es el mejor curso que existe para el progreso de los atletas del deporte combinado

PRIMERA PARTE Preparación para el triatlón

- Así que ¿quiere ser triatleta?

- Planificación de la competición

- La equipación adecuada

SEGUNDA PARTEBases del entrenamiento de triatlón

- Entrenamiento de la natación: La clave es la técnica

- Entrenamiento del ciclismo: Preparación y kilómetros

- Entrenamiento de la carrera a pie: Poner un pie delante de otro

- Entrenamiento conjunto de los tres

TERCERA PARTE Su mejor rendimiento en triatlón

- Buena nutición para el triatlón

- Permanecer sano

- Llegar en plena forma a la competición

- Triatlón, siempre triatlón

REGLAMENTO DE TRIATLÓN

- Reglas generales

- Reglas generales para los participantes

- Supervisión y control

- Áreas de transición

- Natación

- Ciclismo

- Carreara a pie

- Esquí de fondo

- Piragüismo

- Bicicleta de montaña

Máster en Preparación Física para Corredores Alto Rendimiento

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