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19 may 2015

YOGA PARA BARRIGA Y ESPALDA

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ISBN: 978-84-255-1554-5
Editorial: HISPANO EUROPEA
Sinopsis: Esta serie presenta las tendencias más actuales en fitness, con gran cantidad de conocimientos específicos y prácticos. Los ejercicios son fáciles de realizar, animan a practicarlos y son apropiados para cualquier nivel de fitness. La práctica de las posiciones del yoga le ayudará a conocerse a sí mismo y a su cuerpo. Si practica con asiduidad mejorará notablemente su salud y su bienestar. ÍNDICE: El yoga en la actualidad. La unidad de cuerpo, mente y alma . El centro del cuerpo como origen de todos los movimientos. Estabilización y centro del cuerpo. Exigencias de la vida cotidiana actual. Estado actual de las investigaciones. Hatha-yoga, lo que debe vigilar durante la práctica. Colección de ejercicios….

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