FUTBOL: ENTRADA EN FRIO O EN CALOR PARA EL DESCANSO
Fútbol y el medio tiempo: ¿Entrada en calor o entrada en frío para el descanso? Mantener una temperatura corporal óptima es vital para maximizar el... Read More
KETTLEBELL: ENTRENO DE LA FUERZA FUNCIONAL (II)
Entrenamiento de la fuerza funcional con kettlebell (2ª parte) 1ª parte: https://altorendimiento.com/kettlebell-entrenamiento-fuerza-1/ Como ya sabemos, el trabajo técnico, táctico y específico de un deporte siempre debe... Read More
KETTLEBELL: ENTRENO DE LA FUERZA FUNCIONAL (I)
Entrenamiento de la fuerza funcional con kettlebell (1ª parte) Como ya sabemos, el trabajo técnico, táctico y específico de un deporte siempre debe suplementarse con... Read More
GUIA CARDIOVASCULAR PARA PRINCIPIANTES (III)
Guía del fitness Cardiovascular para principiantes o aquellos que retoman el ejercicio (1ª parte) 1ª Parte: https://altorendimiento.com/guia-cardiovascular-principiantes-1/ 2ª Parte: https://altorendimiento.com/guia-cardiovascular-principiantes-2/ La guía del fitness Cardiovascular, viene completa... Read More
GUIA CARDIOVASCULAR PARA PRINCIPIANTES (II)
Guía del fitness Cardiovascular para principiantes o aquellos que retoman el ejercicio (1ª parte) 1ªParte: https://altorendimiento.com/guia-cardiovascular-principiantes-1/ La guía del fitness Cardiovascular, viene completa de información esencial... Read More
GUIA CARDIOVASCULAR PARA PRINCIPIANTES (I)
Guía del fitness Cardiovascular para principiantes o aquellos que retoman el ejercicio (1ª parte) La guía del fitness Cardiovascular, viene completa de información esencial para... Read More
CURVAS CERRADAS: COMO ATAJAR
Cómo atajar las curvas cerradas en los descensos. Bien sea en carretera o en otros terrenos puedes recortar el tiempo preparándote adecuadamente para ajustar en... Read More
PONERSE EN FORMA: ¿CUANTO TIEMPO NECESITAS?
Posted on08 Ene 2020
Comments0
Entrenamiento Personal ¿Cuánto tiempo necesito para ponerme en forma? Deberíamos empezar con un par de buenas noticias. Primero, que solo el mero hecho de poner... Read More
PONERTE EN FORMA: ¿CUANTO TIEMPO NECESITAS?
Posted on07 Ene 2019
Comments0
Entrenamiento Personal ¿Cuánto tiempo necesitas para ponerte en forma? Deberíamos empezar con un par de buenas noticias. Primero, que solo el mero hecho de poner... Read More
Uso sedentario de medios tecnológicos de pantalla en adolescentes
El objetivo de este trabajo fue cuantificar el tiempo diario que pasan los adolescentes españoles utilizando los medios tecnológicos de pantalla y averiguar si existen... Read More
Análisis de los tiempos de intervención de las distintas acciones motrices en las rutinas de gimnasia aeróbica en el campeonato de europa de 2001
El presente estudio pretende ofrecer información específica relacionada con los tiempos de intervención de cada una de las acciones motrices que se realiza en los... Read More
Una herramienta para evaluar los programas de voluntariado deportivo: calidad y permanencia
Las actuaciones voluntarias debido al desenfrenado avance de nuestra sociedad, están orientadas a cubrir las necesidades básicas de nuestro entorno y a satisfacer intereses más... Read More
Influencia contextual del marcador en las estructuras desarrolladas durante el KI en voleibol masculino de alto nivel
Introducción: El marcador en el voleibol, al igual que en los demás deportes que no disponen de un tiempo límite, puede ejercer una influencia sobre... Read More
Tiempo de compromiso motor dedicado en los entrenamientos de un club de fútbol sala femenino: Técnica, táctica, condición física y juego real.
La investigación se enmarca en un estudio de caso desarrollado en el contexto de un club de fútbol sala femenino, más concretamente, el Diamante Rioja,... Read More
¿Aprovechamos nuestro tiempo?
¿Por qué estudiamos el uso del tiempo en las clases de Educación Física?. Simplemente porque consideramos que su incidencia en el proceso de enseñanza-aprendizaje es... Read More
Aplicaciones actuales de la actividad física orientada al ocio en mayores: Revisión bibliográfica
En los últimos años, se ha reforzado la evidencia de la capacidad de la actividad física en el tiempo libre (AFTL) para mejorar el estado... Read More
Nuevas tendencias del ocio y el tiempo libre.
El tratamiento que tradicionalmente se le ha dado al tiempo dedicado al ocio es el de restaurador o reparador del trabajo, y como un premio... Read More
El número mínimo de monitores en campamentos infantiles y juveniles de verano. Estudio del decreto gallego 50/2000, de 20 de enero desde una perspectiva autonómica comparada
El Decreto gallego 50/2000, de 20 enero, regulador en Galicia del tiempo libre, es una norma con carencias, a pesar de su relativa juventud. Lo... Read More
Análisis previo de la fiabilidad del cuestionario apasbq (adolescent physical activity & sedentary behavior questionaire)
Se han identificado diferentes consecuencias negativas que los comportamientos sedentarios pueden tener sobre el bienestar psicológico, físiológico y social (Figueiredo et al., 2009).
Análisis de la estructura temporal del pádel femenino
Evaluar las acciones de juego que se producen durante una competición es un aspecto de gran interés y relevancia en el ámbito del alto rendimiento... Read More
Instrumento de registro en tiempo real de la actividad competitiva en el balonmano
Durante la competición los entrenadores deben tomar decisiones técnicas y tácticas basadas en su intuición y su experiencia, pero sin el apoyo de datos objetivos.... Read More
Sedentarismo y actividad: una percepción errónea
No existe un consenso en cuanto a la definición de sedentarismo, algunos autores toman el sedentarismo como el cociente entre las actividades de ocio realizadas... Read More
Descripción de los hábitos de práctica física y uso de videojuegos en escolares, en función de su nivel de autoeficacia motriz y en videojuegos percibido.
El tiempo que destinan los niños a la práctica de actividad física (AF) en la actualidad es escaso (Nuviala, Munguía, Fernández, Ruiz y García, 2009),... Read More
Control de la carga técnico-táctica en el fútbol: propuesta de parametrización
En los deportes de equipo, una programación óptima exige un adecuado control del entrenamiento y una rigurosa cuantificación de las cargas a las que son... Read More
Intervención individualizada en gestión del tiempo de 2 deportistas adolescentes de alto rendimiento
Los objetivos del presente estudio son: a) Evaluar hábitos adecuados de Sara y Lucía, en lo que a gestión del tiempo se refiere, b) elaborar... Read More
Determinación de los niveles de actividad física de jugadores de raspall en una competición oficial, a partir del seguimiento de la frecuencia cardíaca
Son pocas las investigaciones que se han realizado dentro de la pilota valenciana y mas concretamente en el campo del análisis de una partida de... Read More
Guía del fitness Cardiovascular para principiantes o aquellos que retoman el ejercicio
La guía del fitness Cardiovascular, viene completa de información esencial para aquellos que han decidido darle un vuelco a sus hábitos normales y han decidido... Read More
Entrenamiento de la fuerza funcional con Kettlebell
El entrenamiento de la fuerza funcional busca cada vez ser más versátil y específico al deporte que practicamos. Recién llegado a nuestras fronteras presentamos el... Read More
Fútbol y el medio tiempo: ¿Entrada en calor o entrada en frío para el descanso?
Nació en Australia. Matt Lancarster se trasladó al Reino Unido en el año 2000 y trabaja en estos momentos en el Instituto Inglés del Deporte... Read More
Preparación para una prueba aeròbica (Opositores) y presentación de una herramienta de cálculo automático para las sesiones de velocidad
En ocasiones, como parte de un proceso de selección (una oposición – pruebas físicas de acceso), necesitarás completar una prueba aeróbica, por ejemplo correr 2.4... Read More
Como atajar las curvas cerradas en los descensos
Puntos clave a trabajar para perder el menos tiempo posible cuando se presentan curvas cerradas
La milla en 4 minutos, todavía un reto para muchos
El artículo compara varios métodos diferentes de entrenamiento utilizados por campeones mundiales de medio fondo. Filtrando los diferentes aspectos esenciales, el autor modela un plan... Read More
12 pistas para el éxito maratoniano
El artículo ofrece al corredor diversas estrategias esenciales para recortar los tiempos en la carrera de larga distancia y asegurar el éxito personal. El autor... Read More
Proceso de sobrecarga progresiva “Triple”
Tanto el cliente como el entrenador necesitan comprender completamente los fundamentos del proceso de sobrecarga y del proceso de sobrecarga “progresiva triple”, con el objetivo... Read More
Técnicas para mejorar la concentración (final)
Segunda parte del artículo sobre la concentración deportiva. El artículo incluye dos ejercicios, uno para la relajación y otro de repaso teórico sobre los diferentes... Read More
“Volumen de entrenamiento, percepción de fatiga y tiempos de esfuerzo competitivo en baloncesto femenino sub 18 de nivel internacional”
Presentamos la experiencia realizada durante la preparación del Campeonato de Europa de la Selección Española de Baloncesto femenino sub 18. Consideramos toda la preparación desde... Read More
Motivos que influyeron en el abandono de la práctica de actividad físico-deportiva de tiempo libre en los estudiantes de educación superior de la universidad de guadalajara, méxico
Para reducir el índice de sujetos que han tenido que abandonar la práctica de actividad físico-deportiva de tiempo libre, resulta necesario conocer y comprender qué... Read More
Análisis de los motivos de abandono de la práctica de actividad físico-deportiva de los cubanos mayores durante su tiempo libre
El presente trabajo aborda los motivos aludidos por los cubanos mayores de 65 años para abandonar la actividad físico-deportiva durante su tiempo libre, para lo... Read More
Análisis de las Actividades Extraescolares en los Centros Públicos y Privados de Badajoz
Este estudio pretende analizar la ocupación del tiempo libre de los escolares pacenses de 10-16 años de Centros tanto Públicos y Concetados, tras la implantación... Read More
Medios tecnológicos y actividad física en adolescentes de secundaria de la comunidad valenciana
Este estudio, basado en un cuestionario-entrevista de autoinforme y llevado a cabo con una muestra de adolescentes de secundaria de la Comunidad Valenciana, analiza diversos... Read More