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19 may 2015

ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA SALUD

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ISBN: 978-84-8425-792-9
Editorial: DIEGO MARIN LIBRERO EDITOR
Sinopsis: ÍNDICE:
1. Efectos saludables del ejercicio físico sobre los diferentes sistemas y órganos.
2. Creación d hábitos de práctica de ejercicio físico.
3. Creencias erróneas relacionadas con el ejercicio físico.
4. Calentamiento y vuelta a la calma.
5. Ejecución correcta y segura de los ejercicios.
6. Postura corporal.
7. Resistencia cardio-respiratoria.
8. Acondicionamiento muscular.
9. Flexibilidad.
10. Prevención de accidentes y control de contigencias en las clases de EF.

Entrenador personal I

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