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18 may 2015

ADQUIRIR UNA BUENA CONDICION FISICA JUGANDO 3ªEDICION

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ISBN: 978-84-8019-147-0
Editorial: PAIDOTRIBO
Sinopsis: Los juegos y las formas jugadas contribuyen a hacer que las clases de educación física sean más alegres y variadas. Sirven para relajarse, y como recuperación activa en el trabajo de grupos de rendimiento, aportan alegría y diversión en la fase de calentamiento, a menudo tan insulsa, fomentan el juego de
conjunto en el deporte y, por último, pueden aplicarse para introducir los contenidos más comunes del entrenamiento. ¿Cuáles son los pequeños juegos que de acuerdo con este planteamiento son más adecuados para trabajar con los grupos más heterogéneos que practican deporte en su tiempo libre?
¿Cuáles son los juegos que cumplen las condiciones básicas impuestas por el deporte que se practica en los clubes deportivos, cuyo desarrollo a menudo se ve impedido por una deficiencia de espacio y aparatos?
¿Cuáles son las reglas de aquellos juegos no conocidos comúnmente, que pueden ayudar a que los juegos formen parte del entrenamiento con más frecuencia?
Estas reflexiones son el punto de partida de este libro que presenta una detallada descripción de ideas, las finalidades y las exigencias de cada juego, lo que facilita una rápida elección entre una gran oferta.
De manera original y con muchas ilustraciones divertidas, este libro es una reserva casi inagotable para todos aquellos que desean diseñar una clase de deporte o su entrenamiento personal con más variedad y diversión.
El autor, Ulrich Stumpp, es profesor de educación física escolar y monitor de numerosos juegos de deportes en distintos centros deportivos.



CONTENIDOS

¿Entrenarse por medio del juego?
La condición física y la coordinación – componentes importantes del juego

Lo que hay que saber sobre los juegos

Reglas sobre la introducción y organización de los juegos
Desarrollo progresivo de los juegos
Jugar a juegos conocidos
Limitar la variedad
Hacer participar a todos los jugadores
Tomar decisiones objetivas en el juego
Como monitor, actuar de forma flexible y adecuada a la situación

Juegos de cooperación
1. Juego de los robots
2. El ciego – ¿qué hacer?
3. Sit in – stand up
4. La caja de construcciones viviente
5. El hombre muerto – ¿qué hacer?
6. El nudo gordiano
7. Cargar personas
8. Las nalgas que sacuden
9. El canguro
10. El trasero saltarín
11. La hamburguesa de pie
12. Levantamiento de compañero
13. El laminador
14. Pista de obstáculos
15. Rueda de turbina
16. La barrera
17. Parar la caída
18. Círculo de cabañas
19. Hacer galletas
20. Cinta continua
21. El arenque arrollado
22. Pieles de serpiente
23. El ciempiés
24. Carrera de amebas
25. Poner un huevo
26. Juego de la bandeja
27. Footlose
28. Transportador de balones
29. El desfiladero
30. Locomotoras salvajes

Juegos de atrapar
1. Los cuarenta principales
2. Las vías del tren
3. El salvavidas
4. La caza del conejo
5. La ruleta
6. Cambio de papeles
7. Morderse la cola
8. Gato y ratón
9. La serpiente
10. La muralla
11. La gallina y el azor
12. Atrapar a las amebas
13. Coger por la cola
14. El cubo de basura
15. El rodeo
16. La cadena
17. Los hijos del rey
18. Los portadores de serpientes
19. El naufragio
20. La liebre y el erizo
21. Los guardianes del tesoro
22. El cocodrilo
23. Cazar abejas
24. Piedra – papel – tijeras
25. La caza del búfalo
26. El abrazo
27. La diana
28. Estación de maniobras
29. Pescar pulpos

Juegos de balón
1. Balón de dos campos
2. Balón lanzado con rebote
3. Balón de rebote
4. Lucha de monos
5. Pista de balones corredores
6. Poner el balón en juego
7. Balón de dribling
8. Balón ambulante
9. El balón que ayuda
10. La caza
11. Blanco y negro
12. Carrera de baquetas
13. Fútbol por campos
14. Balón por el canal
15. Balón de trampolín / de Tchouk
16. Balón de fuerza
17. Las piernas muelle
18. Acertar en la cola
19. El pasillo
20. El escudo
21. El tiro de oro
22. El balón del cuadrado
23. El rebote
24. Limpiar el establo
25. La portería centella
26. Stando
27. La torre

Juegos de oposición
1. Aceite y agua
2. Atrapar los balones medicinales
3. El arenque escurridizo
4. La prueba de la cuerda humana I
5. La matanza
6. Los círculos
7. El pie plano
8. El jamón
9. Lucha en flexión
10. Romper el círculo
11. Exprimir las suelas
12. Escándalo en la zona prohibida
13. Fruta madura
14. Lucha de cangrejos
15. El nudo
16. El guiño
17. El robo de los calcetines
18. La cabra terca
19. Lucha en la frontera
20. La prueba de la cuerda humana II
21. El ascensor
22. La grúa
23. El rebote de pecho
24. La carrera con empuje
25. Lucha de gallos
26. La conquista
27. El baúl del tesoro
28. Limpieza de primavera
29. Gancho de piernas
30. Pinchar al pez
31. El tumulto
32. El martinete
33. La caída del pedestal

Juegos de competición
1. La salida de Le Mans
2. La carrera de los números de las casas
3. Los relevos del túnel
4. Todos a la cárcel
5. Tarzán
6. La hélice
7. Las colchonetas patinan
8. El transbordo
9. Las parihuelas
10. Carrera de cuadrillas
11. Balón migrador
12. Relevos pendulares
13. El relevo rodante
14. Los radios de la rueda
15. El cohete
16. Relevos en redondo
17. Relevos con transporte
18. Salto triple
19. La danza de la cuerda
20. Lanzamiento de balones
21. El relevo por mil
22. La momia
23. La caza del puzzle
24. El salto de rodillas
25. El relevo del handicap

Apéndice
Clasificación sistematizada de los juegos
Juegos para fomentar la cooperación
Juegos para fomentar la condición física
Juegos para fomentar la coordinación…

Entrenador personal I

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