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18 may 2015

ALPINISMO EXTREMO.. ESCALAR ALTO, RÁPIDO Y LIGERO

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ISBN: 978-84-89969-80-3
Editorial: DESNIVEL EDICIONES
Sinopsis: Una lección magistral sobre alpinismo por alguien famoso por llevar más allá de los límites de lo razonable su pasión por la escalada, haciendo hincapié en la seguridad y en la fidelidad a un estricto código ético: entrenamiento psicológico, técnicas avanzadas, entrenamiento de fuerza, acondicionamiento cardiovascular y nutrición , vestimenta, material, seguridad y logística, etc……

Preparación física en carreras de montaña

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