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Anatomía & Yoga para la salud y la postura
5 jul 2011

Anatomía & Yoga para la salud y la postura

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Anatomía & yoga para la salud y la postura proporciona una mirada esclarecedora sobre lo que hace el cuerpo cuando se practica yoga, con un análisis visual y textual de las asanas, así como una guía para mejorar la postura y la salud de forma segura y eficaz

  • Autor:Nicola.Brandon, Leigh Jenkins
  • Editorial/Distribuidor:Paidotribo
  • ISBN 10:8499100481
  • ISBN 13: 9788499100487
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición:2010
  • N° de Edición:
  • Encuadernación:Tapa Blanda
  • Formato:-
  • Páginas:144

Las posturas de yoga se han elegido específicamente para establecer el equilibrio en cada tipo ortostático: cifótico, lordótico, espalda plana e hiperlordótico

Con este libro resulta sencillo comprender las causas y consecuencias de los distintos desequilibrios posturales y aprender el modo de corregirlos Todos los ejercicios se acompañan de instrucciones exhaustivas y de ilustraciones anatómicas detalladas que muestran con exactitud los músculos que se utilizan y cómo lo hacen, también se presentan las pautas para el entrenamiento junto con las modificaciones de los ejercicios para adaptarlos al nivel del practicante, ya sea principiante o avanzado

Curso de antropometría y composición corporal aplicado al deporte y a la salud

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