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19 may 2015

AQUATIC FITNESS. PROGRAMA DE INSTRUCTOR I

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ISBN: 978-9925-8001-2-4
Editorial: GRADAGYMNOS
Sinopsis: Aquatic Fitness” Vol. 1. Volumen básico donde la Dra. Mary Sanders describe las bases del programa de acondicionamiento físico en el agua. Además de las propiedades del agua y todos los principios en los que se basa el programa SPEEDO, se detalla la metodología del programa con una descripción de los movimientos básicos y los recursos necesarios para diseñar las diferentes cargas de trabajo con todas sus variables, necesarias para el instructor de Aquatic Fitness.

Con esta colección, sólo resta seguir sus ejemplos y métodos, diseñar las clases de entrenamiento gracias a lo aprendido en ellos y hacer que los alumnos puedan comprobar, en su propio cuerpo, todos los beneficios que el ejercicio acuático nos proporciona.

Avalado por la Escuela de Entrenadores de la Real Federación Española de Natación. ”

Entrenador personal I

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