ATLAS ILUSTRADO DE PILATES

ISBN: 978-84-305-7033-1
Editorial: SUSAETA EDICIONES, S.A.
Sinopsis: Los orígenes del Pilates. Filosofía del Método Pilates. Principios. Elementos clave. Beneficios del Método Pilates. Ejercicios de calentamiento. Series de ejercicios: iniciación, nivel intermedio, avanzado, con Thera-Band, con balón. Ejercicios de estiramiento y relajación….