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CICLISMO DE POR VIDA. Montar en bicicleta hasta los cien años
22 may 2011

Ciclismo de por Vida. Montar en bicicleta hasta los cien años

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Un gran libro de fácil lectura con el que no esperas encontrarte

  • Autor:Bill Wallack
  • Editorial/Distribuidor:Paidotribo
  • ISBN 10:848019961X
  • ISBN 13: 9788480199612
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición:2007
  • N° de Edición:
  • Encuadernación:Tapa Blanda
  • Formato:-
  • Páginas:356

Está lleno de consejos excelentes sobre entrenamiento, nutrición y prevención de lesiones y las anécdotas y biografías son tan sabrosas y tan bien contadas que su lectura me enriqueció y afirmó mis conocimientos sobre forma física

Un gran libro de fácil lectura con el que no esperas encontrarte Está lleno de consejos excelentes sobre entrenamiento, nutrición y prevención de lesiones [y] las anécdotas y biografías son tan sabrosas y tan bien contadas que su lectura me enriqueció y afirmó mis conocimientos sobre forma física, gracias a las personas que “conocí” en el libro y los ejemplos que pusieron » –Michael Frank, redactor, Bicycling y Mountain Bike «Dos entusiastas del ciclismo han escrito una guía completa y útil para abrirte paso hacia una vida más sana y disfrutar haciéndolo Los autores son apasionados de la bicicleta y ese amor por el deporte se respira en todas las páginas » –DAVID OLMOS, redactor del departamento de salud de Los Angeles Times Para evitar todos los obstáculos de este deporte y disfrutar de por vida de una buena forma física, el plan general de Ciclismo de por vida incluye: • Estrategias de entrenamiento para disfrutar de la mejor forma física a cualquier edad • Plan de fortalecimiento antienvejecimiento para mejorar la musculatura y el tiempo de reacción • Una rutina exclusiva de 10 ejercicios de yoga para ciclistas • Cómo superar las lesiones habituales, como la espalda y rodilla de ciclista • Consejos de entrenadores famosos para escalar, asir el manillar o tomar las curvas • Soluciones para los problemas sexuales de hombres y mujeres relacionados con el ciclismo • Dieciséis formas de interrumpir la temible relación del ciclismo con la osteoporosis Roy M Wallack ha recorrido en bicicleta miles de kilómetros por todo Estados Unidos y Europa Fue uno de los primeros occidentales en recorrer la Unión Soviética en bicicleta, completó el primer Eco-Challenge, y acabó segundo en el World Fitness Championship 2004 Bill Katovsky recorrió América en bicicleta en solitario, ha terminado dos veces el Ironman de Hawai, y fue el fundador, editor y redactor en jefe de Tri-Athlete; también fue redactor en jefe y fundador de Inside Triathlon

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