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18 may 2015

COLUMNA VERTEBRAL Y STRETCHING

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ISBN: 978-84-8019-599-7
Editorial: PAIDOTRIBO
Sinopsis: Este libro de stretching está dedicado al tratamiento global del dolor y de las afecciones raquídeas en la consulta del fisioterapeuta. Por un lado permite a los fisioterapeutas evaluar de forma precisa la incapacidad y el dolor del paciente, definir correctamente las indicaciones y la utilidad del stretching y por otro lado desarrollar, junto con el paciente, las estrategias terapéuticas y educativas adecuadas.
Se divide en siete capítulos: el raquis en su conjunto, raquis cervical, región escapular, raquis torácico o dorsal, raquis lumbar, región lombopelvicofemoral y ejemplos de utilización del stretching para la educación para la salud. En cada capítulo se detallan las características anatomomecánicas de la región abordada junto con las indicaciones y los ejercicios debidamente comentados e ilustrados.



INDICE

Prólogo a la edición en castellano

Prefacio

Preámbulo
La educación para la salud, un terreno de acción multidisciplinar

Capítulo 1
El conjunto de la columna vertebral
Actividad sincrónica de los músculos de la columna vertebral
Contenido vasculonervioso de la columna vertebral
Riesgos: rigidez muscular y “tejidos endurecidos”
Malestar, algia, dolor
Intensificación de los mensajes aferentes
Conocimientos favorecedores del bienestar

Capítulo 2
Columna cervical no discal (alta) y discal (baja). Músculos cervicales
Columna no discal y columna discal
Inervación y puesta en tensión de la piel
Principales músculos que hay que estirar
Equilibrio
Valorar el estado de los tejidos en cifras
Grados de libertad y curvatura cervical
Opinión del “paciente-colaborador” respecto de su tratamiento

Capítulo 3
Región escapular, músculos de la cintura
Cintura escapular
Ejercicios de stretching y aprendizaje de la autonomía
Educación del paciente
Trampas que se debe evitar
Prevención del dolor en el trabajo

Capítulo 4
Columna torácica o “dorsal”
Características anatomomecánicas
Cintura escapular
Región lumbar estable

Capítulo 5
Columna lumbar
Lumbalgia “benigna”, inquietudes del paciente
Musculatura profunda y superficial
Particularidades funcionales
El stretching se basa en la cintura pélvica
Incidencias en la reeducación
Utilización del cojín de bolitas
Debilidad del tren inferior y utilización del bastón de reeducación
Consejos de autotratamiento para el paciente
Inmovilización con lombostat

Capítulo 6
Región lumbopelvifemoral
Una región “virtual”
Ejercicios educativos
¿Cómo saber si el paciente progresa?
Posición de sedestación y conducción de automóvil

Capítulo 7
Aplicación a la educación del paciente
El paciente en un papel inesperado
Reacciones “conductuales” al sufrimiento de la columna vertebral
Conceptos generales para la educación del paciente
Ejercicios previos para la educación del paciente
Escuela de espalda: principios y problemática
¿Cómo saber si el paciente progresa?

Glosario

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