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19 may 2015

CUALIDADES FÍSICAS. PLAN EDUCATIVO DE ADQUISICIÓN DE HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE EN LA EDUCACIÓN VOL.2

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ISBN: 978-84-9881-231-2
Editorial: PROCOMPAL PUBLICACIONES
Sinopsis: La Organización Mundial de la Salud (OMS) y otros organismos internacionales consideran la salud como el estado de completo bienestar físico, mental y social y no la simple ausencia de enfermedad”.

Con la integración de la Educación Permanente en la Educación Primaria, surge la necesidad de adecuar los distintos planes educativos y conocer las características de este tipo de alumnado para una adecuada intervención educativa.

Esta colección compuesta por seis volúmenes persigue el estudio de uno de los planes educativos de la Educación Permanente. “Plan educativo de adquisición de hábitos de vida saludable y prevención de enfermedades y riesgos profesionales”.

A través de esta colección el lector interesado podrá ampliar el conocimiento que tiene sobre este tipo de alumnado, ya que el objetivo principal es que docentes y formadores, ya sea a través de una educación formal o relacionado con cualquier tipo de actividad de ocio, física, saludable, etc, dispongan de la máxima información para poder afrontar con las mayores garantías los planes de actuación educativa.

INDICE
Preámbulo, ubicación legislativa
1. Resistencia cardio-respiratoria.
1.1 Definición.
1.2. Factores.
1.3. Características.
1.4. Efectos sobre el organismo.
1.5. Prescripción del ejercicio físico.
1.6. Recomendaciones básicas.
1.7. Caminar como forma básica de ejercicio en la edad adulta.

2. Fuerza.
2.1. Criterios generales.
2.2. Objetivos.
2.3. Aspectos a tener en cuenta.

3. Flexibilidad.
3.1. Importancia de la flexibilidad en los adultos.
3.2. Factores que limitan la movilidad articular.
3.3. Como afecta el envejecimiento a la flexibilidad.
3.4. Patologías más habituales.
3.5. Pautas y precauciones para el estiramiento.

4. Coordinación.
4.1. Conceptualización.
4.2. Concepto.
4.3. Factores.
4.4. Tipos.
4.5. Evolución de la coordinación.
4.6. Envejecimiento del sistema nervioso.
4.7. Mejora de la coordinación en la tercera edad.
4.8. Cambios en la habilidad rítmica relacionados con la edad.
4.9. Evaluación de las habilidades rítmicas. Diferencias entre mujeres sedentarias y entrenadas.



Entrenador personal I

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