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18 may 2015

EDUCACION FISICA ARTES MARCIALES

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ISBN: 978-84-271-1822-5
Editorial: MENSAJERO
Sinopsis: Este libro está escrito de forma clara y sencilla, fácil de comprender para una amplio público no experto en temas médico-deportivos, cuya única pretensión es el dar a conocer un poco mejor el funcionamiento del instrumento que el deportista usa en la práctica diaria de su deporte o actividad física, y que no es sino su propio cuerpo. Si conocemos el funcionamiento de nuestro cuerpo, podremos sin duda alguna cuidarlo mejor, y sacarle un mayor y más óptimo rendimiento en nuestra práctica deportiva habitual. Se hace especial hincapié al hablar de la respiración y la relajación, que son dos de los pilares más importantes sobre los que descansa cualquier arte marcial. Este libro no busca hacer un complejo compendio de fisiología médica en el deporte sino que tan sólo pretnede dar a conocer unas leves pinceladas de cómo funcionan algunos de nuestros órganos tanto en el estado de reposo como en el stress que conlleva la realización de un ejercicio físico.

Prevención de lesiones

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