EL ENTRENAMIENTO FÍSICO DE NATACIÓN

ISBN: 978-84-9923-744-2
Editorial: RFEN
Sinopsis: Los cambios y avances en las Ciencias del Deporte obligan constantemente a actualizar los conocimientos sobre el entrenamiento de la natación de alto rendimiento. Con esta intención, el Área de Formación y Actualización de Entrenadores, junto con la Escuela Nacional de Entrenadores de la Real Federación Española han emprendido un ambicioso proyecto en el que se pretende poner a disposición de cuantos tengan interés por la natación de competición una colección de libros relacionados con las áreas de conocimiento más decisivas para la mejora del rendimiento deportivo de los nadadores y nadadoras.

El conjunto de autores de los libros de ésta, representan el saber crítico y científico de profesores universitarios especialistas en Natación de Alto Rendimiento, Ciencia del Entrenamiento y otras Ciencias del Deporte y el saber práctico de entrenadores con amplia experiencia y resultados destacados en el mundo de la natación competición.

La continuidad y ampliación de este proyecto dependerá de la aceptación y acogida que tenga el mismo. Quienes hemos llevado la responsabilidad de la dirección de la colección estamos convencidos de que el profesional exigente, el/la alumno/a con ansias de saber o el/la nadador/a, aficionado/a, o federado/a, sabrán valorar el esfuerzo realizado y los niveles de calidad y actualización que nos hemos esforzado en presentar en cada uno de los libros que pertenecen a la Colección NATACIÓN DE ALTO RENDIMIENTO. Con este deseo presentamos ilusionados este libro.”

ÍNDICE:
I. Fundamentos del entrenamiento físico.
II. El entrenamiento de la fuerza.
III. El entrenamiento de la resistencia.
IV. El entrenamiento de la velocidad.
V. El entrenamiento de la flexibilidad.
VI. El entrenamiento para la gestión del esfuerzo en las pruebas de natación.
VII. Anexos. ”