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El método Pilates.La guía más moderna de desarrollo muscular, estiramiento...
12 jul 2011

El método Pilates.La guía más moderna de desarrollo muscular, estiramiento

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La guía oficial del programa de ejercicios físicos más popular del mundo

  • Autor:Brooke Siler
  • Editorial/Distribuidor:Oniro
  • ISBN 10:8497544838
  • ISBN 13: 9788497544832
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición:2010
  • N° de Edición:
  • Encuadernación:Tapa Blanda
  • Formato:-
  • Páginas:192

Más de 100000 ejemplares vendidos en España

El Método Pilates no sólo es la técnica de ejercicio de moda entre las modelos y las actrices de Hollywood, sino que ha sido avalada por especialistas médicos a lo largo de todo el siglo XX Desarrollada por Joseph H Pilates para fortalecer y tonificar los músculos, se trata del método cuerpo-mente más actual para cualquier persona que desee tonificar, adelgazar y recuperar la postura corporal

La autora ha adaptado esta técnica para que los ejercicios puedan realizarse cómodamente en casa, sin necesidad de equipos ni máquinas especiales

El libro incluye fotografías y gráficos para hacer muy comprensible el funcionamiento de esta técnica, lo que hace que esta guía sea accesible para todos

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