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19 may 2015

ESTIRAMIENTOS (STRETCHING) LA TÉCNICA DEL BIENESTAR Y LA SALUD

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ISBN: 978-84-920232-9-5
Editorial: ADOLFO PEREZ
Sinopsis: Generalidades. Benefícios de un programa de flexibilidad. Necesidad imperiosa para realizar flexibilidad. Todo son ventajas. Partes corporales. Terminologia del movimiento. Diferentes métodos de elasticidad. Recomendaciones importantes. Diferentes tipos de estiramiento. Galería de ejercicios. Grupos musculares….

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