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19 may 2015

¡FILÍPIDES EXISTE!. LOS SECRETOS DE LA PREPARACIÓN DE LOS MARATONIANOS

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ISBN: 978-84-206-6797-3
Editorial: ALIANZA
Sinopsis: Retrato del maratoniano de élite. El papel del entrenador. Plan de entrenamiento. La evolución. Fase fundamental de la preparación. Concentración en altura. La reducción gradual del entrenamiento. Estrategias mentales. El km. 43. Superficies de entrenamiento. La alimentación en la élite. De hombre a mujer. En manos del manager. Tipos de maratones. De la élite a la afición. Un maratoniano en primera persona: de correr a escribir (Antonio Serrano)….

Preparación física de tenis

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