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Guía Maestra Del Entrenamiento Del Ciclista
20 may 2011

Guía Maestra Del Entrenamiento Del Ciclista

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Chris Carmichael, que ha entrenado a muchos de los mejores ciclistas mundiales, ofrece en este libro sus extraordinarios consejos de entrenamiento, programas de pico de forma y los exclusivos ejercicios para encontrar el entrenamiento definitivo

  • Autor:Chris Carmichael, Jim Rutberg
  • Editorial/Distribuidor:Tutor
  • ISBN 10:8479024984
  • ISBN 13: 9788479024987
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición:2005
  • N° de Edición:
  • Encuadernación:Tapa Blanda
  • Formato:-
  • Páginas:335

La guía provee de un método personal a los ciclistas de todos los niveles de un método personal para maximizar sus sesiones de trabajo físico y, en consecuencia, mejorar el estado de forma, ser más rápido y alcanzar el nivel de un campeón

Completado con fotografías y ejercicios, la Guía maestra del entrenamiento del ciclista ayuda a construir unos fuertes fundamentos para la paulatina mejora del estado de forma, los intervalos de ejercicio y la técnica personal Consejos nutricionales, métodos para conseguir objetivos y ejercicios mentales completan a las estrategias físicas de entrenamiento y hacen de este el único librode entrenamiento ciclista que siempre necesitará

DATOS DEL AUTOR:

Chris Carmichael es el fundador y presidente del Carmichael Training Systems (CTS) formado tras más de veinte años de experiencia en el mundo del cclismo

Entrena al pentacampeón del Tour de Francia Lance Armstrong; al veces olímpico

Curso preparación física ciclismo Alto Rendimiento

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