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19 may 2015

KUMITE. ENTRENAMIENTO.

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ISBN: 978-84-203-0493-9
Editorial: ALAS
Sinopsis: Este libro nace con la idea de colaborar con todos los profesionales de las artes marciales en su labor diaria de programar sus sesiones o clases en la especialidad de
kumite o combate.
Está realizado desde la perspectiva del kumite deportivo en el ámbito del karate, pero por supuesto puede ser trasladado a otras artes marciales en las que exista el combate de competición, como puede ser el taekwondo, el jiu jitsu, etc.
Consta de 100 ejercicios con 3 variantes en cada uno de ellos, lo que le otorga la capacidad de ofrecer al profesorado 300 opciones para entrenar el combate deportivo.
Por medio de una tabla de objetivos por ejercicio se consigue hacer más fácil la realización de la sesión a desarrollar en función del objetivo técnico (ataque, anticipación…), del objetivo físico (velocidad de reacción, resistencia…), de la organización de la clase (parejas, grupo…) y del material a utilizar (paos, saco…), haciendo especial hincapié en el desarrollo del kumite en la edad infantil (prekumite) con ejercicios adecuados a la edad del competidor.
Obra indispensable para todos los maestros de karate que preparan a sus alumnos en la modalidad de kumite en sus diferentes niveles así como para los deportistas que necesitan variedad en sus entrenamientos diarios para mejorar su rendimiento en la alta competición.
Muy práctico por su variedad de ejercicios y claridad en las explicaciones e indispensable en la biblioteca de todos los artistas marciales.

Contenido:
Sumario:
Agradecimientos
Sobre el autor
Introducción
Entrenamiento individual
Entrenamiento parejas
Entrenamiento tríos
Entrenamiento grupo
Prekumite
Entrenamiento con material
Tabla de ejercicios

Prevención de lesiones

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