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19 may 2015

KUNDALINI YOGA. DESPIERTA LA ENERGÍA KUNDALINI Y DESCUBRE EL PODER DE TU MENTE

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ISBN: 978-84-9917-325-2
Editorial: ROBIN BOOK
Sinopsis: Este libro nos presenta una disciplina física, mental y espiritual que basa su trabajo en el desarrollo de la energía a través del cuerpo humano, despertando así el gran potencial creativo latente en cada persona. Una guía de los movimientos, posturas, respiraciones y meditaciones precisas que comandan diversas partes del cuerpo, el sistema nervioso y el sistema energético vital con el fin último de fortalecer el vínculo de la persona con su espíritu.

Las respiraciones específicas o Pranayama
El movimiento de la energía a traves de las posiciones de dedos y manos (Mudras)
Los ejercicios dinámicos o posturas (Asanas)

Acondicionamiento y nutrición deportiva

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