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18 may 2015

LA GUIA DE LOS NUEVOS ESTIMULANTES

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ISBN: 978-84-8019-411-2
Editorial: PAIDOTRIBO
Sinopsis: Conservar la memoria de los veinte años, estimular la actividad sexual, concentrarse mejor, reducir el nerviosismo, mejorar los resultados deportivos, luchar eficazmente contra la depresión, regular el sueño, reducir los efectos del desfase horario, aumentar el CI… ¡todo esto es posible!

Para ello existen numerosos productos que estimulan las neuronas. Pero, ¿cuáles utilizar? ¿cómo? Y ¿con qué precauciones?

Sin olvidar los riesgos de la automedicación, La guía de los nuevos estimulantes aporta toda la información necesaria sobre los afrodisíacos, ansiolíticos, vigorizantes, hipnóticos, euforizantes y otras moléculas antienvejecimiento disponibles en el mercado.

Basado en los más recientes estudios científicos, esta obra es clara y precisa, al alcance de todos aquellos que, como los estudiantes en periodo de exámenes, los directivos de empresas que deben viajar continuamente, los deportistas o los mayores de 65 años, deseen mejorar sus resultados sin perjudicar su salud.

Thierry Souccar, periodista y autor científico, escribe sobre temas de medicina y de nutrición para la revista Sciences & Avenir, es también autor del libro La revolución de las vitaminas publicado en esta editorial.

Jean – Robert Rapin, profesor de farmacia, especialista en bioquímica cerebral y director científico del centro europeo de biotecnología.

ÍNDICE

Advertencia
Prefacio
Por qué los psicoestimulantes
Tomaría algo «supertónico cibertónico»
• Quién coma psicoestimulantes?
De los betabloqueantes o las energy drinks
Recuadro: La guerra de los cien años de la Life Extensión
Foundation
A modo de conclusión

Pequeñas cosas fundamentales sobre el cerebro

Las neuronas
Cómo se transmiten los mensajes
Los neurotransmisores: la biología de las emociones
Los 6 superneurorransmisores del cerebro
• Acetilcolina: el memorizanre
• Dopamina: el motor
• Noradrenalina: el engaño y el bastón
• Serotonina: el gran inhibidor
• GABA: el relajante
• Adrenalina: el estresante
Neurotransmisores y medicamentos
Neurorransmisores y equilibrio nutritrivo
Los psicoestimulantes

Los diversos usos de los psicoestimulantes
Los adelgazantes
Mito n.° 1: para estar siempre delgado, como menos
Mito n.° 2: no aumento de peso en la báscula, por lo tanto, no engordo
Recuadro: Cómo hacerse rico en las comidas de negocios
Mito n.° 5: el jogging es el ejercicio más eficaz contra los kilos de más
Mito n.° 4: la vida en pareja y los «caprichos culinarios» explican los kilos ganados después de los treinta años
Mito n.° 5: el cerebro no tiene nada que ver con los kilos de más
Recuadro: Diez sencillas reflexiones para conservar la línea
Sustancias utilizadas para favorecer el adelgazamiento
Glúcidos
Tirosina
Fenilalanina
Glutamina
Cafeína + Ma-Huang
5-HTP
DHEA
Fenozolona
Los antiestresantes
Un estrés de fin de siglo
Recuadro: Compruebe su nivel de estrés
Las tres fases del estrés
Recuadro: La tristeza de un mundo sin estrés
1. Sustancias utilizadas por aquellos a quienes el estrés les vuelve ansiosos, agresivos, hostiles y de humor
cambiante
• Magnesio
Taurina
• Ginseng
• GABA
2. Sustancias utilizadas por aquellos a quienes el estrés les vuelve letárgicos, desmotivados, ausentes, afectados por problemas de memoria y con un desinterés afectivo
• Tirosina
3. Sustancias utilizadas para luchar contra el nerviosismo
• GABA
• Deanol
Recuadro: Tranquilidad sin pastillas
Los antienvejecimiento (del cerebro)
Cuando el cerebro envejece
Limitación celular
¿Mueren las neuronas?
Los radicales libres
Los antioxidantes, protectores celulares
Sustancias utilizadas para mejorar las funciones cognitivas
• Vitamina E +’ vitamina C
• Acido alfa-lipoico
• Colina y fosfatidilcolina
Dehidroergoroxina
• Acetil-L-Carnitina (ALC)
Fosfatidiiserina
Meclofenoxato
Los ansioliticos
1. Sustancias utilizadas para superar puntualmente una situación de ansiedad
• Magnesio
• GABA
2. Sustancias utilizadas para acabar con los síntomas de la ansiedad
• Vitaminas B6 (y B9, B12)
• Corazoncillo
• Kawa Kawa
• 5-HTP
Los afrodisíacos
. Sustancias utilizadas para aumentar la libido (deseo sexual)
• Zinc
• Ginseng (Panax ginseng)
• Tirosina
• Avena sativa (extracto de avena)
• Yohimbina
• Bromocriptina
2. Sustancias utilizadas para mejorar las erecciones
• Gingkgo biloba
• Arginina
• Avena sativa (extracto de avena)
• Bromocriptina
• Yohimbina
3. Sustancias utilizadas para aumentar la duración del acto sexual
• Colina
Recuadro: Edad e impotencia
4. Sustancias utilizadas para aumentar la sensación durante el acto sexual
• Histidina
5. Sustancias utilizadas para conseguir el orgasmo (mujeres)
• Histidina
Recuadro: Los enemigos de la sexualidad

Los vigorizantes
1. a Causa: las intolerancias alimentarias + solución
2. a Causa: los azúcares rápidos + solución
Recuadro: Proteínas para el sábado por la noche
3. a Causa: el café + solución
4. a Causa: la contaminación + solución
5. a Causa: la falta de luz + solución
6. a Causa: el estrés + solución
Recuadro: El síndrome de fatiga crónica
• Aminoácidos ramificados (AAR)
• Magnesio
• Vitamina B12
• Deanol
• Prenenolona
• Fenozolona
Los euforizances
Recuadro: ¿Sufre depresión?
1. Sustancias utilizadas para mejorar el humor
• Vitaminas
• Melaronina
• DHEA
2. Sustancias utilizadas para luchar contra la depresión
• Vitamina B3 (nicorinamida)
• Corazoncilllo
• Fosfaridiiserina
• Acetil-L-Carnitina (ALC)
• NADH
• 5-HTP
Recuadro: El enigma del triptófano
• Prenenolona
3. Sustancias utilizadas para aumentar la motivación
• Deanol
• NADH
• L-Tirosina
4. Sustancias utilizadas para luchar contra la depresión invernal
• Melatonina y luz
5. Sustancias utilizadas para favorecer la sociabilidad y los intercambios
• Deanol
• Kawa Kawa
Recuadro: Un medicamento llamado «azúcar»
Los hipnóticos y los excitantes
Versos en los vestidos
Recuadro: El escenario de nuestras noches
La melatonina: reina de la noche
Cuando el insomnio aparece
Recuadro: Los insomnes y sus pastillas
1. Sustancias utilizadas para dormirse rápidamente
• Glúcidos(azúcares)
• Vitamina B3 (+ magnesio)
• Colina + lecitina
• Valeriana
• Melatonina
GABA
• 5-HTP
2. Sustancias utilizadas para mejorar la calidad del sueño o su duración
• Corazoncillo
• Melatonina
• Deanol
3. Sustancias utilizadas para disminuir la duración del sueño (sin perjudicar su calidad)
• Acetil-L-Carnitina (ALC)
• Adrafinil
• Fenozolona
4. Sustancias utilizadas para adaptarse a trabajos nocturnos
• Melatonina
5. Sustancias utilizadas para luchar contra el desfase horario
• Melatonina
Recuadro: Consejos para mejorar las noches
Los proamnésicos
Pizarra y disco duro
Un divertido archivero
Recuadro: Los cuatro tipos de memoria
Mi memoria flaquea
Recuadro: Vacíos de memoria: qué es grave y qué no lo es
La biología de la memoria
Recuadro: ¿Provoca el aluminio vacíos de memoria?
1. Sustancias utilizadas para estimular la adquisición de conocimientos y la memoria a corto plazo
• Proteínas
• Aminoácidos ramificados (AAR)
• Cafeína
• Ginseng
• Ginkgo biloba
• Colina
• Vitamina B3
• Deanol
• Vasodilatadores
• Paracetamol
• Acecil-L-Carnicina
• Vasopresina
• Piroglutamaco
• Prenenolona
• Fenozolona
2. Sustancias utilizadas para mejorar la memoria a largo plazo
• Fosfatidiiserina
• Ácido alfa-lipoico
• Meclofenoxato
• Dehidroergoroxina
• Bromocriptina
• Vasopresina
• DHEA
3. Sustancias utilizadas para luchar contra la amnesia
• Vasopresina
• Acetil-L-Carnirina
Los psicoactivos
¿Se nace inteligente?
El triunfo de la herencia
Herencia y entorno: el justo equilibrio
El peso de las estimulaciones intelectuales
La bioquímica de la inteligencia
1. Sustancias utilizadas para estimular la inteligencia medida en los tests de CI
• Vitamina CyB
Recuadro: El hombre que aumentaba el CI de los niños
• Colina o lecitina
• Deanol
2. Sustancias utilizadas para estimular la creatividad
• Adrafinil
• Paracetamol
3. Sustancias utilizadas para mejorar la concentración
• Cafeína
• Vitaminas del grupo B
• Ginseng
• Deanol
• Acetil-L-Carnirina (ALC)
• Dehidroergotoxina
4. Sustancias utilizadas para mejorar el ánimo
• Ginkgo biloba
• Paracetamol
• Adrafinil
5. Sustancias utilizadas para mejorar la coordinación y los reflejos
• Acetil-L-Carnirina
• Paracetamol

Diccionario de los psicoestimulantes

Acetil-L-Carnirina (ALC)
Ácido alfa-lipoico
Aminoácido ramificados (leucina, isoleucina, valina)
Arginina
Avena sativa (extracto de avena)
«Caja de luz»
Bromocriptina
Cafeína
Ciclandelato
5-HTP (-hidroxi-triptófano)
Colina y fosfaridilcolina
Corazoncillo (Hypericum perforatum)
Deanol (Dimetilaminoeranol, DMAE)
DHEA
Dehidroergoroxina
Fenilalanina
Fenozolona
Fosfatidiiserina
GABA
Ginkgo biloba
Ginseng
Glutamina
Heptaminol
Histidina
Kawa Kawa (Piper methysticum)
Ma-Huang (Ephedra sínica)
Magnesio
Meclofenoxato
Melatonina
NADH (Nicorinamida adenina dinucleórida)
Papaverina
Paracetamol
Pirogluramato (PCA)
Prenenolona
Sulbutiamina
Taurina
Tirosina
Valeriana (Valeriana officinalis)
Vasopresina
Vitaminas
Yohimbina (Corynanthe yohimbe)
Zinc

Léxico

Índice

Antropometría y composición corporal

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