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18 may 2015

LA TERAPIA DEL YOGA TAILANDES. UNA TRADICION AYUVEDICA

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ISBN: 978-84-7927-884-7
Editorial: ROBIN BOOK
Sinopsis: El yoga tailandés es una terapia corporal dinámica durante la cual el terapeuta guía al paciente en una serie de posturas de yoga, mientras manipula y masajea los puntos de presión y las líneas de energía de su cuerpo. La unión de ambas actividades tiene como resultado un tratamiento que alivia la tensión muscular, mejora la circulación sanguínea, reactiva el sistema inmunológico y equilibra energéticamente el cuerpo. Este sistema único y transformativo de cuarción que cuenta cada vez con más adeptos en Occidente, goza de gran predicamento en Tailandia, en cuyos templos se desarrolló hace muchos siglos como resultado de una mezcla de asanas de yoga, principios ayurvédicos y ejercicios de artes marciales.

La terapia del yoga tailandés es un manual único, ya que reúne todos los conceptos clave del yoga y el Ayurveda para determinar la tipología y la condición de cada persona. Con un estilo claro y conciso, de fácil compresión, los autores detallan los fundamentos de esta milenaria práctica y médica, así como las terapias más comunes. De este modo, usted puede determinar hasta que punto su estilo de vida ha de considerarse sano o no. Pero no se asuste: en el caso de que descubra algún problema, déjese guiar por los numerosos modelos de ejercicios y prepárese un programa de trabajo para relajarse, eliminar toxinas, recuperar el tono muscular, mejorar la salud, y, por qué no, aumentar su sentido del humor. La solución está en sus manos y este libro va a ayudarle a conseguirlo.

“Kam Thye Chow se ha convertido en uno de los maestros más importantes de la medicina tradicional tailandesa. Su fusión de las prácticas del yoga y el qui gong con el ancestral Ayurveda lo ha convertido en uno de los mejores métodos para mantener y recuperar el bienestar y el equilibrio en este difícil inicio del siglo XXI”. Dr. John Corliss, Toronto Star

“Kam Thye Chow demuestra que es una autoridad en la materia, un maestro indiscutible en la práctica del yoga tailandés. Este manual ilustrado paso a paso, debería ser de obligada referencia en las consultas de todos los terapeutas”. Midwest Book Review.

ÍNDICE

Agradecimientos
Introducción

Primera Parte. Las bases ayurvédicas de la terapia del yoga tailandés.
1. La medicina de Buda viaja a Tailandia
2. El Ayurveda y los cinco elementos de la vida.
3. Personalización del masaje de acuerdo con los principios ayurvédicos.
4. Los puntos energéticos y sus canales de energía.

Segunda Parte. Los elementos físicos del masaje de yoga tailandés.
5. Posturas y técnicas de contacto
6. El trabajo de las líneas sen y los puntos marma
7. El pranayama del masaje tailandés

Tercera parte. Las series del masaje de yoga tailandés
8. Posturas sentadas
9. Posturas con uno y dos pies
10. Posturas con una sola pierna
11. Posturas de espalda
12. Posturas con ambas piernas
13. Posturas para el abdomen, el pecho, los brazos y las manos
14. Cierre de la sesión

Cuarta parte. Programa de terapia del yoga tailandés para el bienestar.
15. Enfoques de yoga para las tres doshas
16. Alimentación y vitalidad: nutrición ayurvédica
17. Ayurveda para la vida.

Apéndices
Formulario de consulta ayurvédica
Test de constitución ayurvédica
Programa terapéutico para el bienestar
Terapia del yoga tailandés: secuencia para vatas
Terapia del yoga tailandés: secuencia para pittas
Terapia del yoga tailandés: secuencia para kaphas…

Prevención de lesiones

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