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19 may 2015

MANUAL AUTODIDACTICO SOBRE LAS ARTES MARCIALES CHINAS

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ISBN: 978-84-85639-82-3
Editorial: MIRAGUANO
Sinopsis: Las Artes Marciales tradicionales de China (Wushu) cuentan con una historia milenaria y el interés que despiertan, en cada vez mayor número de personas es creciente: además de constituir un probado método de defensa, son también un sistema excepcional para el mantenimiento general de la salud y del equilibrio psicológico individual.
En el presente texto se exponen de modo sencillo y gráfico, con el objeto de que se puedan practicar, los principales ejercicios en los que se basa el Arte Marcial: Ejercicios de hombros y brazos, piernas, cintura, formas y golpes con la mano y con los pies, saltos flexibilidad, equilibrio, etc…Asimismo se pasa revista a la historia del Wushu y a cada una de las diferentes modalidades de su práctica, principal objetivo éste de un libro que pretende ser eminentemente didáctico.

Prevención de lesiones

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