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Manual completo de Aerobic con Step
26 may 2011

Manual completo de Aerobic con Step

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Este es el libro más exhaustivo y actualizado sobre el tema que hoy en día hay en el mercado

  • Autor:Susana Moral González
  • Editorial/Distribuidor:Paidotribo
  • ISBN 10:8480190914
  • ISBN 13: 9788480190916
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición:1998
  • N° de Edición:
  • Encuadernación:Tapa Blanda
  • Formato:-
  • Páginas:150

Esta guía de consulta describe la coreografía de los ejercicios más recientes de step aeróbic, incluyendo las innovaciones realizadas con dos bancos Contiene más de 200 ejercicios y rutinas de calentamiento, entrenamiento de fuerza y relajación convenientemente ilustrados

Más de un millón de norteamericanos están tomando clases de step aeróbic en gimnasios Los departamentos universitarios de educación física ya han empezado a ofrecerlo como asignatura optativa

Numerosas organizaciones profesionales están integrando el step aeróbic en los entrenamientos de sus atletas Los ejercicios de step aeróbic eliminan grasas con mayor rapidez y eficiencia que la mayor parte de los ejercicios físicos de bajo impacto Además no ofrecen una presión excesiva sobre las articulaciones y los músculos

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