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19 may 2015

MANUAL DE ENTRENAMIENTO PARA EL PILOTO DE AUTOMOVILISMO

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ISBN: 978-84-85977-84-0
Editorial: ESM
Sinopsis: Esta es el primer libro donde se analizan los aspectos necesarios para la organización y planificación del entrenamiento del piloto de automovilismo en su totalidad, con numerosos ejemplos de aplicación práctica. CONTENIDO: El entrenamiento psicofísico orientado a la competición: aptitudes. Capacidades psicológicas con relación a la carga de trabajo. Las diferentes etapas madurativas: del juego al deporte de competición. El acondicionamiento físico o entrenamiento. Las reacciones de adaptación en relación a los factores medioambientales. Cansancio y recuperación. Estados emocionales relacionados con la alta competición. La psicología del deporte aplicada al automovilismo. Aspectos nutricionales. El equipo de competición. Automovilismo y dopaje. Lista de sustancias prohibidas….

Entrenamiento del core

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