Masaje deportivo

Jari Ylinen; Mel Cash En esta obra los dos autores, grandes especialistas, nos explican como el masaje mejora y acelera la recuperación de las lesiones del deportista y las provocadas en otras actividades y ocupaciones

Basada en sólidos principios médicos, se establecen las habilidades y recursos del masaje deportivo Se estudian el uso, los efectos y las técnicas del masaje, asi como la identificación y tratamiento de las lesiones específicas y de las agudas

En esta obra los dos autores, grandes especialistas, nos explican como el masaje mejora y acelera la recuperación de las lesiones del deportista y las provocadas en otras actividades y ocupaciones Basada en sólidos principios médicos, se establecen las habilidades y recursos del masaje deportivo Se estudian el uso, los efectos y las técnicas del masaje, asi como la identificación y tratamiento de las lesiones específicas y de las agudas

Índice

- La utilidad del masaje en el deporte

- Los efectos del masaje deportivo

- Cómo aplicar masaje deportivo

- Técnicas de masaje en general

- Rutína básica de masaje deportivo

- Masaje abdominal

- Stretching y técnica de energía muscular (MET)

- La identificación de las lesiones

- El tratamiento de lesiones específicas

- Contraindicaciones del masaje

- El uso correcto del masaje deportivo

- Tratamiento de lesiones agudas

- Consejo e información

- Terapia de acupresión

- Puntos de excitación

- Automasaje

- Masaje de tejidos conjuntivos (MTC)

- Terapia de la linfa

- Terapia de zona