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19may2015

MUSCULACIÓN DEL TREN INFERIOR

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ISBN: 978-84-7902-949-4
Editorial: TUTOR
Sinopsis: Consiga llevar el entrenamiento de sus miembros inferiores al nivel más elevado con
Musculación del tren inferior. Tim Bishop, uno de los mejores expertos a nivel mundial
de la fuerza y el acondicionamiento físico, le proporcionará los ejercicios y programas
más efectivos para incrementar la fuerza, el volumen, la potencia y la definición de sus
miembros inferiores.

Centrándose en todos los grupos musculares del tren inferior, especialmente en los más
descuidados por los sistemas de entrenamiento más populares, Musculación del tren inferior
ofrece 91 ejercicios para levantadores de cualquier nivel y deportistas, en los que se incluyen
instrucciones detalladas para perfeccionar la técnica y variantes avanzadas para ayudarle
a superar las mesetas de estancamiento en su entrenamiento.

A través de 19 programas exclusivos y planes de entrenamientos de aplicación inmediata
con ilustraciones anatómicas detalladas, explicaciones de los ejercicios y sus variaciones,
y los últimos y más avanzados métodos de entrenamiento, Musculación del tren inferior
proporciona una guía completa y exhaustiva; necesaria para conseguir los resultados deseados.

Acondicionamiento y nutrición deportiva

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