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19 may 2015

NUNCHAKU EN TRES SECCIONES

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ISBN: 978-84-203-0060-3
Editorial: ALAS
Sinopsis: Ejercicios técnicos con el San Chieh Pang. Técnica, manejo, postura; bloqueos y katas. Más de 100 fotografías.

Indice:
Breve noticia y antecedentes
Cómo construirse un San-Chieh-Pang
Ejercicios de precalentamiento
Ejercicios técnicos con el San-Chieh-Pang
Posturas básicas de defensa y ataque
Bloqueos básicos
Aplicación a la defensa personal:
Contra “Bo” largo
Defensa contra cuchillo
Defensa contra “Katana” japonesa
Contra ataques de pies y manos
Kata
Consejos finales

Prevención de lesiones

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