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19 may 2015

¡ODIO EL GYM!: EN TU CASA, SIN APARATOS Y CON TU ENTRENADOR PERSONAL

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ISBN: 978-84-414-3295-6
Editorial: EDAF
Sinopsis: En muchas ocasiones cuando iniciamos algún tipo de actividad física o deportiva, todo el entusiasmo que ponemos al principio, poco a poco se diluye hasta incluso llegar a convertirse en una rutina de agobio. Ya sea por la dificultad de la actividad elegida o sencillamente por aburrimiento, es en este preciso momento en donde la VOLUNTAD toma un rol
decisivo.
Con mucha facilidad nos dejamos llevar por el excesivo
descanso y la pereza. Es en medio de ese posible desorden que resulta imprescindible encarar un ordenado plan de trabajo. A partir de este momento comienza a estar presente tu fuerza de voluntad, planificando y sumando minutos de actividad física para hacer tu vida más saludable y placentera. La voluntad es como un músculo del cuerpo, los músculos
se debilitan en la medida que dejan de moverse y
ejercitarse. Lo mismo pasa con la voluntad, cada situación que requiere esfuerzo es una oportunidad para fortificarla, tonificarla y robustecerla, de lo contrario, la voluntad pierde cuerpo, forma, consistencia y fuerza.
Cada uno de nosotros trabajamos fuertemente día tras día para asumir responsabilidades, cumplir con nuestras tareas y desarrollar nuestros talentos. No te olvides que estamos capacitados física y mentalmente para realizar grandes conquistas, lograr metas y alcanzar aquellos que deseamos.
Te desafío a que elijas cualquiera de los pasos de este
libro. Tienes a tu alcance el remedio más inmediato, seguro y confiable para potenciar tu salud. Es un pase libre sin vencimiento, funciona para jóvenes y mayores, y sin ninguna duda te cambiará la forma de vivir la vida: es tu actividad física.
Que lo disfrutes tanto como yo disfruté escribiendo este libro para ti.

Sergio Verón
Sergio Verón Licenciado de Educación Física.Jefe del Dpto.Ed. Física y Rehabilitación y del Programa de Internación en Clínica
CORMILLOT.
Columnista en el Programa Cuestión de Peso que se emite por Canal 13 en Argentina. Miembro de la Sociedad Argentina Transdisciplinaria
de Trastornos de la Alimentación y el Peso.

Acondicionamiento y nutrición deportiva

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