salud del deportista

Los atletas en muchas ocasiones se encuentran antes bajo un alto nivel de presión para rendir bien y con continuidad. Esta presión le puede llevar... Leer más

Equipamiento necesario: Cinta de medir (conocida por cinta de sastre) Cuaderno de anotaciones ¿Cómo realizar el test? Utilizar la cinta de sastre para medir la... Leer más

Descripción Calcula con base al nivel de intensidad del ejercicio según lo medido por la frecuencia cardíaca, las contribuciones relativas de grasa y carbohidratos a... Leer más

Descripción Presenta estimaciones de su frecuencia cardiaca máxima, calculada por la fórmula clásica ampliamente aceptada y la fórmula de Tanaka. La fórmula clásica fue desarrollada... Leer más

Objetivo del test Evalúa la tensión arterial y la frecuencia cardiaca. El diagnóstico te comunicará cuando visitar al doctor en caso que sea necesario y... Leer más

Introducción Un lector escribe: “Me han comentado que en la mayoría de circunstancias una persona bien hidratada debería orinar cada hora y media, 2 horas.... Leer más

Objetivo del test Con la calculadora de Alto Rendimiento para lesiones deportivas puedes estimar el riesgo de lesión con la práctica de cada deporte. Procedimiento... Leer más

Objetivo del test La calculadora permite estimar la cantidad de agua perdida durante el ejercicio basándose en el peso corporal perdido. Decimales Si la báscula... Leer más