800 007 970 (Gratuito para españa)
658 598 996
·WhatsApp·

Piernas bonitas
19 jul 2011

Piernas bonitas

/
Enviado por
/
Comentarios0
/
Etiquetas

Al igual que nos encanta ir de compras o tener el antojo de bombones, todas compartimos el deseo de tener unas piernas más esbeltas y atractivas

  • Autor:Anita Bean
  • Editorial/Distribuidor:Hispano Europea
  • ISBN 10:i11
  • ISBN 13: 9788425517457
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición:2007
  • N° de Edición:
  • Encuadernación:Tapa Blanda
  • Formato:-
  • Páginas:96

La buena noticia es que no importa lo largas o cortas que sean nuestras piernas, ahora se puede mejorar su forma notablemente El secreto radica en una combinación adecuada de ejercicio y dieta

La clave para evitar la flacidez y lograr unos muslos tonificados es un ataque desde tres frentes:

-Actividad cardiovascular para quemar grasa (incluida la celulitis) y estimular la circulación

-Movimientos tonificantes eficaces, tales como sentadillas y extensiones, para fortalecer el tejido muscular

-Un plan de dieta sana para mantener todo su cuerpo en buena forma

Durante las seis semanas siguientes realizará una combinación de actividad quema grasas y ejercicios tonificantes específicos para sus piernas

Siga este programa y en seis semanas tendrá unas piernas más bonitas que nunca

Índice:

Introducción

1/ Cuenta atrás

2/ Quema grasas

3/ Ejercicios

4/ Tablas de ejercicios

5/ Nutrición

6/ Mantenimiento

Índice alfabético

Curso Intructor Fitness Alto Rendimiento

Responder

Otras colaboraciones