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19 may 2015

PILATES AERÓBICO. AEROLATES: LA PRECISIÓN DEL PILATES COMBINADA CON LA ACTIVIDAD DEL AERÓBIC

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Editorial: DIVISA EDICIONES
Sinopsis: PILATES AERÓBICO propone una serie de divertidos e innovadores ejercicios, diseñados para ponerte en forma usando una combinación única del método pilates y ejercicios de aeróbic: el aerolates.

Lucy Knight, especialista en fitness de reconocido prestigio, ha creado una beneficiosa tabla de ejercicios en la que se mezclan los descubiertos por Joseph Pilates y las rutinas del aeróbic para quemar grasas, lo que te proporcionará una figura increíble.

Este programa está organizado en diferentes niveles, para permitirte trabajar y evolucionar según tu ritmo. Una vez aprendidas las posturas y la rutina de las tablas de ejercicios necesarias podrás comprobar los excelentes resultados de este método.


Acondicionamiento y nutrición deportiva

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