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Pilates para adelgazar + DVD
12 jul 2011

Pilates para adelgazar + DVD

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El Método Pilates es una excelente forma de crear un perfecto equilibrio físico y mental

  • Autor:Elise Watts
  • Editorial/Distribuidor:Tutor
  • ISBN 10:8479028661
  • ISBN 13: 9788479028664
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición:2011
  • N° de Edición:
  • Encuadernación:Tapa Blanda
  • Formato:-
  • Páginas:202

Durante décadas sus practicantes lo han utilizado para mejorar su bienestar y crear un eficiente, saludable y enérgico físico de dentro afuera En combinación de una dieta equilibrada y la práctica regular de ejercicio cardiovascular, el Pilates puede contribuirade forma importante a una pérdida de peso efectiva Este libro ayudará a todos, desde principiantes a expertos, a descubrir su cuerpo y su verdadero potencial

El libro incluye, en 64 páginas a todo color, un plan completo de trabajo de Pilates con alternatias para simplificar los ejercicios para los principiantes y posibilidad de aumentar la intensidad para un trabajo más exigente

El DVD ofrece todos los ejercicios del programa, permitiendo asimilarlos rápida y eficazmente Incluye además cinco sesiones de entrenamiento diseñadas para áreas específicas del cuerpo y la posibilidad de simplificar o intensificar el programa

Curso Intructor Fitness Alto Rendimiento

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