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Pilates para hombres
12 jul 2011

Pilates para hombres

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Este libro, escrito especialmente para hombres, ofrece un completo programa de ejercicios que resulta muy útil tanto para atletas como para aquellos que se están recuperando de una lesión o sienten sus cuerpos anquilosados por el trabajo

  • Autor:Daniel Lyon
  • Editorial/Distribuidor:Paidotribo
  • ISBN 10:8480199830
  • ISBN 13: 9788480199834
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición:2008
  • N° de Edición:
  • Encuadernación:Tapa Blanda
  • Formato:-
  • Páginas:298

Es el método definitivo para estar en forma y conseguir un rendimiento óptimo, diseñado para mejorar la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la postura

Con los cuarenta ejercicios tradicionales de suelo y más de sesenta ejercicios “reformer” de suelo, este libro constituye un programa de autoguía que se adapta a todos los niveles de experiencia y no requiere nada más que un poco de espacio en el suelo, una colchoneta de ejercicios, y el deseo de sentirse lo mejor posible y lucir los resultados El método proporciona resultados a corto y largo plazo a aquellos hombres que aspiren a estar en la mejor forma física

“Un recurso fantástico para todos los hombres, desde principiantes a atletas profesionales Se trata de una obra de profundo conocimiento y extraordinaria rigurosidad que preserva la visión y el método original de Joseph Pilates”

–PETER FIASCA, FUNDADOR DE CLASSICAL PILATES INC

“Estos ejercicios son excelentes para fortalecer y poner en forma el cuerpo masculino Un programa de ejercicios progresivo como este ayudará a los hombres a evitar lesiones comunes y a recuperarse más rápidamente de ellas”

–MICHAEL F GRAHAM, MD, FACS

Curso Intructor Fitness Alto Rendimiento

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