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Pilates para principiantes
12 jul 2011

Pilates para principiantes

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El método Pilates es el deporte-meditación de moda del momento

  • Autor:José Matas Crespo
  • Editorial/Distribuidor:Books4pocket
  • ISBN 10:8496829502
  • ISBN 13: 9788496829503
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición:2007
  • N° de Edición:
  • Encuadernación:Tapa Blanda
  • Formato:-
  • Páginas:128

Famosos como Madonna, Julia Roberts o Silvestre Stallone lo practican y recomiendan Es sencillo y cómodo, fácil y accesible para cualquier persona

Crecimiento y salud:

Independientemente de tu edad o de tu estado físico y sin necesidad de apuntarte a un gimnasio puedes disfrutar, desde este momento y en tu propio hogar, del método que ha esculpido cuerpos admirados

Este método se compone de ejercicios sencillos, pensados para el principiante, que combinan la flexibilidad de las técnicas orientales y la gimnasia europea

Gracias al método Pilates vencerás el dolor de espalda, aumentarás tu flexibilidad y fortalecerás tus músculos, aprenderás a relajarte y a eliminar el estrés, a respirar correctamente, a coordinar mejor el cuerpo y la mente y, en el proceso moldearás tu cuerpo dándole la forma esbelta que siempre has deseado

Curso Intructor Fitness Alto Rendimiento

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