800 007 970 (Gratuito para españa)
658 598 996
·WhatsApp·

Pilates sin riesgo
12 jul 2011

Pilates sin riesgo

/
Enviado por
/
Comentarios0
/
Etiquetas,

El objetivo de este libro es establecer una conexión entre la anatomía y los ejercicios de Pilates, a partir de ocho movimientos basados sobre todo en el Reformer

  • Autor:Blandine Calais Germain
  • Editorial/Distribuidor:La liebre de marzo
  • ISBN 10:8492470178
  • ISBN 13: 9788492470174
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición:2011
  • N° de Edición:
  • Encuadernación:Tapa Blanda
  • Formato:-
  • Páginas:114

Se examina la estructura del cuerpo, los riesgos y su posible prevención

En cada movimiento, se acompaña la práctica con la teoría abordando ya sea una articulación, como el tobillo, ya sea una región del cuerpo como el periné, o ya sean estructuras como los ligamentos de la columna vertebral Cada capítulo expone un riesgo específico asociado al ejercicio, enseña las razones, propone las soluciones y describe finalmente ejercicios similares en Reformer y Mat que pueden plantear las mismas dificultades

El ejercicio no sólo está relacionado con un problema, ni este problema se produce únicamente con ese ejercicio: ante todo, se ha intentado encontrar denominadores comunes a partir de un ejemplo Estos ocho capítulos constituyen también una primera aproximación que, teniendo en cuenta al lector, busca sobre todo la simplicidad en la exposición y su nemotécnica al combinar práctica con selecciones anatómicas

Un complemento necesario para todo aquel que quiera practicar Pilates sin poner en peligro la integridad física Otros clientes también compraron

Curso Intructor Fitness Alto Rendimiento

Responder

Otras colaboraciones