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18 may 2015

PROYECTO OLIMPIA-7 BACHILLERATO E.F.

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ISBN: 978-84-7628-481-0
Editorial: EDICIONES SERBAL MINISTERIO DE
Sinopsis: En este libro se presenta un amplio abanico de conceptos que ayudarán al alumno a completar los conocimientos sobre la Educación física adquiridos en la etapa anterior. Su lectura acercará a las diferentes posibilidades del ejercicio físico y la mejor manera de practicarlo. Al final de cada Unidad se incluye una doble página con conceptos importantes para completar la formación.

ÍNDICE
Introducción
1. El ejercicio físico y la salud.
1.1. Actividad física, ejercicio y sedentarismo
1.2. Los beneficios del ejercicio físico
1.3. La nutrición
Página final: La recuperación vital básica
2. El ejercicio físico y el entrenamiento.-
2.1. Las bases y los principios del entrenamiento
2.2. Las cualidades físicas
2.3. La planificación del entrenamiento
3. El ejercicio físico y la sociedad actual.
3.1. Las finalidades del ejercicio físico
3.2. Las actividades deportivas
3.3. Ejercicio y naturaleza
Página final: la relajación…

Entrenador personal I

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