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Prueba Cigüeña Permanente – Ciegos

Recursos necesarios

Para realizar esta prueba se requiere:

  • Lugar seco y templado – gimnasio
  • Cronómetro
  • Un asistente

Cómo llevar a cabo la prueba

  • Soporte cómodo en ambos pies
  • Las manos en la cadera
  • Párese sobre su pierna preferida con el pie plano en el suelo, levante la otra pierna y coloque los dedos de los pies que en el
    lateral de la rodilla de la pierna preferida

El comando del asistente:

  • Cierra los ojos
  • Asistente comienza el cronómetro
  • Balance para el mayor tiempo posible
  • El reloj se detiene cuando abres los ojos o mover las manos o quite el pie de la rodilla o mover el pie de pie
  • Asistente registra el tiempo se haya podido mantener el equilibrio.

Repita la prueba tres veces.

Análisis

Análisis de los resultados es mediante la comparación con los resultados de las pruebas anteriores.Se espera que, con una formación adecuada entre cada prueba, el análisis estaría i ndicando una mejora.

Para una evaluación de desempeño del atleta seleccionar el género, entrar en el mejor momento de las tres p
ruebas y luego seleccione el botón “Calcular”.

Género
Tiempo

segundos
Calcular  Reset

Puntuación

puntos

Datos Normativos

El mejor tiempo (segundos) 60 55 50 45 40 35 30 25 20 15 10 5
Hombre – Puntos 20 18 16 14 12 10 8 6 4 3 2 1
Mujer – Puntos           20 17 14 11 8 4 2

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