Recursos necesarios
Para emprender esta prueba se necesitará:
- Cinta de medición o una pista marcada
- Cronómetro
- Marcadores
- Asistente
Cómo llevar a cabo la prueba
- El atleta emprende un calentamiento
- Un cono/marca es colocado a 35 metros de la línea de salida
- El atleta corre los 35 metros desde la línea de carrera
- El asistente registra el tiempo que le toma al atleta completar los 35 metros
- La mejor carrera de tres de 35 metros es registrada
Análisis
El análisis de los resultados se realiza mediante la comparación con los resultados de las pruebas anteriores. Se espera que, con un entrenamiento adecuado entre cada prueba, el análisis estaría mostrando una mejora.
Normativa de datos
La siguiente tabla es para adultos
| Clasificación | Hombres | Mujeres |
|---|---|---|
| Excelente | <4.80 | <5.30 |
| Bueno | 4.80 a 5.09 | 5.30 a 5.59 |
| Promedio | 5.10 a 5.29 | 5.60 a 5.89 |
| Regular | 5.30 a 5.60 | 5.90 a 6.20 |
| Pobre | >5.60 | >6.20 |
