Recursos Necesarios:
Para llevar a cabo esta prueba se requiere:
- Superficie plana antideslizante
- Tacos de salida
- Cronómetro
- Asistente
¿Cómo llevar a cabo la prueba?
El atleta realiza 6 sprints de 40m descansando 30 segundos entre cada sprint y el asistente registra el tiempo para cada uno de los sprints.
- El atleta calienta durante 10 minutos.
- El asistente marca en linea recta 40 metros con conos en la pista.
- El atleta hace el sprint de 40 metros lo más rápido posible.
- El asistente registra el tiempo.
Análisis
El análisis de los resultados se realiza mediante la comparación con los resultados de las pruebas anteriores. Se espera que, con un entrenamiento adecuado entre cada prueba, el análisis estaría mostrando una mejora.
