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19 may 2015

RELAJACIÓN PARA GENTE MUY OCUPADA GUÍA PRÁCTICA

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ISBN: 978-84-7556-060-1
Editorial: OCEANO
Sinopsis: Técnicas de relajación para combatir el estrés, la ansiedad y la sobrecarga muscular en minutos
Esta obra enseña al lector a llenar de paz el cuerpo y la mente con técnicas de gran eficacia, explicadas paso a paso. Entre otros temas, incluye las señales de alarma del estrés y la sobrecarga muscular, ejercicios para distender los músculos, técnicas de respiración para aquietar la mente y métodos tradicionales y alternativos, como yoga, tai-chi, aromaterapia y musicoterapia….

Antropometría y composición corporal

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