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19 may 2015

RELAJARTE. CLAVES PARA EVITAR LAS TENSIONES

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ISBN: 978-84-938854-5-8
Editorial: Mª CONSUELO ALTABLE ARREDONDO EIRENE EDITORIAL EBO
Sinopsis: Relajarte en la actualidad es toda una odisea. Necesitas encontrar tiempo, un lugar adecuado, una actividad que te ayude…La necesidad de sosiego, en ocasiones, es tan urgente que estas condiciones son imposibles de alcanzar. LLegas al límtie, sin energía. La propuesta de este libro es enseñarte a evitar tensiones en cualquier lugar y momento. No se trata de cambiar las circunstancias que te rodean, sino tu forma de reaccionar ante ellas. Considerando que eres una unidad integrada en cuerpo, mente y emociones, encontrarás pautas para no llegar a la pérdida de energía; al contrario, aprenderás a cuidar de ella. Partiendo de una posición central en la que todo lo que te acontece es material de aprendizaje, llegas inexplicablemente a encontrar sosiego, aun en las peores circunstancias, y a disfrutar mucho más de tu vida cotidiana. Relajarte, una transformación en tu forma de vida.


Relajarte. Claves para evitar las tensiones colabora con la Asociación Aleph-Tea. Con la compra de este libro se está donando 1€ a la asociación.

Antropometría y composición corporal

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