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Ritmo carrera para el triatlon

Descripción

La calculadora para triatletas ha sido configurada para predecir los tiempos finales de las tres disciplinas del triatlón.

Procedimiento

Las opciones del menú desplegable (ver calculadora más abajo) son para natación, ciclismo y carrera solamente, pero también puedes estimar para triatlones en los que la canoa es una de las disciplinas en las que vas a participar. Para este caso deberás seleccionar en el menú la opción de “distancia personalizada” e insertar las distancias en sus correspondientes casillas.

  • 1. Selecciona evento actual y/o planeado.
  • Primero selecciona, en los menús desplegables, el tipo de triatlón (actual y/o el que planeas realizar). El mejor tiempo actual sería el correspondiente al de tu último triatlón.

  • 2. Distancias actuales: distancias de tu último triatlón.
  • Tu tiempo actual para cada una de las disciplinas, si has seleccionado la opción de “distancia personalizada”. En caso de haber seleccionado un evento específico del menú desplegable, las distancias aparecerán automáticamente y no necesitarás insertarlas.

  • 3. Tiempos actuales: Tiempos de tu último triatlón.
  • Inserta cada uno (o todos) los tiempos para cada una de las disciplinas (horas, minutos y segundos cuando procedan)

  • 4. Distancias planeadas: de tu próximo triatlón.
  • Completa las distancias que planeas cubrir en tu próximo triatlón. Si has seleccionado un evento del menú desplegable, las distancias aparecerán automáticamente. Si las distancias son diferentes a las que puedes optar con el menú desplegable, introdúcelas tu mismo.

  • 5. Tiempos de transición actuales y planeados.
  • Completa también los tiempos de transición de tu último triatlón y el próximo . Como ejemplo hemos incluido unos tiempos predeterminados que puedes dejar tal cual o puedes cambiarlos según tu rapidez para realizar cada cambio de transición de una disciplina a otra.

  • 6. Calcular o empezar de nuevo.
  • Pulsa el botón “Calcular Valores”.

Si pulsas el botón “Borrar”, las casillas quedarán en blanco.


Predicción del ritmo carrera para el triatlón

 
  ACTUAL (último triatlón)   PLANEADO (próximo triatlón)
   
Disciplina   Distancia Tiempo Velocidad Distancia Tiempo Velocidad
   
Natación o Canoa  
Km

hrs    min    sec

min      sec

Km

hrs    min    sec

min      sec
Transición  
min      sec
   
min      sec
 
Ciclismo
Km

hrs    min    sec

Km/h

Km

hrs    min    sec

Km/h
Transición  
min      sec
   
min      sec
 
Carrera
Km

hrs    min    sec

min      sec

Km

hrs    min    sec

min      sec
Tiempo Total
hrs    min    sec
     
hrs    min    sec
 
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