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18 may 2015

TENIS, EL CAMINO A LA EXCELENCIA

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ISBN: 978-950-892-272-4
Editorial: LUGAR EDITORIAL
Sinopsis: Prólogo de Guillermo Vilas. Este libro se basa en el Sistema Piramidal, es decir, en el proceso de desarrollo que necesita un jugador de tenis para llegar al alto rendimiento. Se trata de un ciclo que implica entre ocho y diez años de trabajo para lograr la máxima meta. Por ello estás páginas transitan, en forma global, las características fundamentales de distintas etapas: la escuela de tenis, el perfeccionamiento técnico, el perfeccionamiento técnico-físico, el entrenamiento y, finalmente, el alto rendimiento. Durante cada una se desarrolla una metodología adecuada para aplicación de la técnica, la motricidad, la biomecánica y la estrategia. Así, se detallan las empuñaduras ortodoxas, los impactos de los golpes, sus desplazamientos y su eficacia y eficiencia, de acuerdo a situaciones corporales y a la ubicación en cancha del jugador y de su rival. Lo mismo ocurre con las tácticas. Además se explica cómo se prepara el deportista para la competición y cómo se recupera dentro y fuera del espacio del juego. Asimismo se brindan drills de práctica para lograr los objetivos deseados, tanto técnica como física y tácticamente. Otros temas que recorre esta obra y de suma importancia para lograr el rendimiento óptimo son: el comportamiento de los padres del tenista, la preparación física, la biomecánica, el entrenamiento mental, la fisiología, la suplementacion de alimentos, la antropometría, la hidratación, el examen pre-participativo cardiológico y las diferencias de entrenamiento entre mujeres y varones. El propósito de este libro es ayudarlo a lograr que sea un jugador, profesor o entrenador con mayor información, que obtenga algunas conclusiones y conozca más sobre este deporte logrando placer y goce. El tenis es un deporte para toda la vida….

Preparación física de tenis

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