VOLUMEN MUSCULAR Y FUERZA
Posted on22 Dic 2021
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Gana fuerza y ganarás volumen muscular. Nuestros alumnos saben de la importancia de la fuerza para lograr nuestros objetivos en preparación física y entrenador personal... Read More
ANTAGONISTAS: ENTRENAMIENTO EQUILIBRADO
Posted on04 Dic 2020
TagsAlto Rendimiento, entrenamiento personal, Fitness, lesiones, músculo antagonista, preparación física
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Antagonistas y la importancia del entrenamiento equilibrado. Entrenar los músculos antagonistas favorecerá tu desarrollo, evitará desequilibrios de fuerzas y prevención de lesiones. Muchos deportistas amateurs... Read More
FITNESS: FUERZA Y SALUD (II)
Fitness: Fuerza y Salud. 10 razones por las que es aconsejable que las mujeres levanten peso (2ª Parte) 1ª Parte: https://altorendimiento.com/fitness-fuerza-salud-1/ Las mujeres necesitan fuerza. En... Read More
FITNESS: FUERZA Y SALUD (I)
Fitness: Fuerza y Salud. 10 razones por las que es aconsejable que las mujeres levanten peso (1ª Parte) Las mujeres necesitan fuerza. En los últimos... Read More
LA CONSTITUCION FISICA DE TUS DEPORTISTAS
Posted on10 Ene 2020
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¿Conoces que tipo de constitución física tienen tus Deportistas? La gran mayoría de los aficionados al fitness desconocen que tipo de constitución física tienen y los entrenadores... Read More
ENTRENAMIENTO PERSONAL: NECESIDAD
¿Es posible que un cliente se convierta en adicto al entrenamiento personal? Os puedo asegurar que sí pues, a lo largo de los muchos años que... Read More
FITNESS: DIRECCION TECNICA
La dirección técnica de un centro de fitness. ¿Acabas de montar tu propio centro fitness o estás pensando en hacerlo? ¿Eres consciente de la importancia... Read More
LA NECESIDAD DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL
¿Es posible que un cliente se convierta en adicto al entrenamiento personal? Os puedo asegurar que sí pues, a lo largo de los muchos años que... Read More
El método hipopresivo y su aplicación en el fitness con Néstor Serra
El método hipopresivo Sobre Néstor Serra Es licenciado en educación física en el INEF de Barcelona, Director Internacional del método Hipopresivo de Caufriez y entrenador... Read More
La necesidad de invertir en un entrenador personal
¿Es posible que un cliente se convierta en adicto al entrenamiento personal? Os puedo asegurar que sí pues, a lo largo de los muchos años que... Read More
Alto Rendimiento inaugura la tienda virtual.
Posted on25 Jun 2013
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Desde el centro internacional de formación deportiva te abrimos las puertas de la tienda virtual dónde encontrarás todo tipo de material deportivo.
Sesión de acondicionamiento con un compañero
Para la ejecución de la sesión de entrenamiento que presentamos, no es necesario ningún equipamiento caro y permite el trabajo entre dos personas de diferentes... Read More
Marketing en el fitness. Gestión de servicios deportivos
El marketing, además de un método, es una actitud, una ventana abierta hacia el contexto y el mercado que permite desarrollar recursos y competencias específicos... Read More
Cardiorespiratory fitness in flemish adolescents and its relationship with leisure-time physical activity, active travel to school and screen-based sedentariness.
The objective of this study was to evaluate associations of cardio-respiratory fitness (CRF) with leisure-time sports participation, active travel to school and screen-based sedentary activities... Read More
Revolución del fitness
En este libro, La revolución del fitness, se presenta el programa de entrenamiento Poder de 10 Autor:Adam Zickerman Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480198826 ISBN 13: 9788480198820 Idioma:... Read More
Un cuerpo esculpido (Programa de seis semanas)
Seguramente desea que su cuerpo tenga mejor apariencia ¿verdad? Y ésa es una buena razón para iniciar este programa de seis semanas Autor:Anita Bean Editorial/Distribuidor:Hispano... Read More
Vientre plano en 24 dias+ DVD
La obsesión por el exceso de peso, por el estado físico y por los michelines se convierte a veces en un calvario que atormenta a... Read More
Quemar grasas y tonificar musculos
Estar en forma no sólo significa tener un cuerpo perfecto sino que también implica que nos beneficiemos de un buen estado de salud Autor:Francisco Diaz... Read More
Piernas bonitas
Al igual que nos encanta ir de compras o tener el antojo de bombones, todas compartimos el deseo de tener unas piernas más esbeltas y... Read More
Pecho y brazos
He fitness, es su entrenador personal Autor:Heiko Czichoschewski Editorial/Distribuidor:Hispano europea ISBN 10:8425515831 ISBN 13: 9788425515835 Idioma: Castellano Año Edición:2005 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda... Read More
Operación bikini con Gemma Mengual
l miedo a que los músculos se desarrollen en exceso es la razón que esgrimen muchas mujeres para no someterse a la disciplina de las... Read More
Moldea tu figura
Moldea tu figura” no es una propuesta más de ejercicios gimnásticos para mantenerse en forma Autor:Matt Roberts Editorial/Distribuidor:blume ISBN 10:8489840504 ISBN 13: 9788489840508 Idioma: Castellano... Read More
El método 3×10
Néstor Serra, preparador físico en «Operación Triunfo» y formador de entrenadores personales, propone un revolucionario método de entrenamiento para ponerte en forma y perder peso... Read More
La ténica del fitball
Tener un cuerpo fuerte y estable ayuda a mantener la salud de la espalda y es vital para desarrollar un programa de ejercicios continuo sin... Read More
Guía Completa del Cross Training
El Cross Training consiste, simplemente, en la práctica de diferentes actividades y deportes dentro de un programa de ejercicios a fin de aportar variedad, reducir... Read More
Gimnasia dulce
El ritmo frenético de la vida cotidiana nos repercute de forma negativa tanto a nivel psíquico como físico Autor:Roberta Cavicchioli Editorial/Distribuidor:De vecchi ISBN 10:8431539054 ISBN... Read More
GAP: Glúteos, abdominales y piernas : Principios para una tonificación muscular eficaz
GAP significa Glúteos, abdominales y piernas Autor:Julio Diéguez Papí Editorial/Distribuidor:Inde ISBN 10:8497290216 ISBN 13: 9788497290210 Idioma: Castellano Año Edición:2002 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda... Read More
Fortalecimiento para mujeres
El fortalecimiento es el único ejercicio que realmente moldea y mantiene la masa muscular con vistas a tener una salud duradera Autor:Joan Pagano Editorial/Distribuidor:Blume ISBN... Read More
Fitness. Vida en forma
La práctica del deporte, con una alimentación equilibrada y unos hábitos saludables, aumenta el tono vital de la persona y su resistencia a las enfermedades... Read More
Entrenamiento muscular con cinta elástica thera-band
La cinta elástica Thera-Band es un implemento para el desarrollo de ejercicios aplicado en todo el mundo que, sin necesidad de disponer de complicados artilugios,... Read More
En Forma Sin Dolor
Esta novedosa obra te proporciona una nueva manera de concebir el cuerpo, enseñándote a comprender las fuentes de dolor y los puntos débiles que impiden... Read More
En forma perfecta
El método PERFECT SHAPE® es un sistema de ejercicios pensado para hombres y mujeres que permite obtener una forma física perfecta sin necesidad de utilizar... Read More
Ejercicios físicos que curan y stretching + DVD
La inmovilidad prolongada o las posiciones incorrectas, así como el estrés y la tensión, pueden conducirnos a sufrir alteraciones en las articulaciones y rigidez en... Read More
Ejercicios con balón en casa
El balón de ejercicio es un accesorio de gran actualidad para la práctica de gimnasia de mantenimiento, método Pilates y fisioterapia Autor:Chrissie Gallagher-Mundy Editorial/Distribuidor:Parramon ISBN... Read More
Entrenamiento de la fuerza progresiva “Triple”
Agradecimientos al Staff de la NSPA (National Strength Professionals Association) Tanto el cliente como el entrenador necesitan comprender completamente los fundamentos del proceso de sobrecarga... Read More
Ponte en forma en 9 semanas y media
Con Ponte en forma en 9 semanas y media conseguirás sin mucho esfuerzo, mejorar, aparte de tu forma física, muchos aspectos de tu vida Autor:Juan... Read More
Yoga Pilates. Ejercicios equilibrados para una vida sana
Cualquier persona puede practicar yoga, un sistema de crecimiento y desarrollo personal basado en las posturas corporales, la respiración y la concentración Autor:Jacqueline Lysycia Editorial/Distribuidor:Paidos... Read More
Tu Pilates, los primeros pasos
Este libro es una guía útil para iniciarse en el método pilates Autor:Manuel Pedregal Canga Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480199024 ISBN 13: 9788480199025 Idioma: Castellano Año Edición:2006... Read More
Sesiones matinales de pilates
Quienes hacen ejercicio todas las mañanas son personas muy motivadas, disciplinadas y con unas cualidades que las ayudan a sentirse en forma Autor: Cathleen Mukarami... Read More
Pilates – Vive la diferencia
Desde su inicio en 1920, pero principalmente a partir de los años setenta, la popularidad del método Pilates ha venido creciendo firmemente hasta convertirse en... Read More
Pilates: Vistos, Intenso y Ágil
Este libro presenta los ejercicios más importantes de pilate Autor:Barbara Marckhgott Editorial/Distribuidor:Edimat ISBN 10:8497648218 ISBN 13: 9788497648219 Idioma: Castellano Año Edición:2006 N° de Edición: 1ª... Read More
Pilates. Vida Sana
A principios del siglo XX, un joven visionario alemán, Jospeh Hubertus Pilates, diseñó un sistema de ejercicios que terminaría revolucionando el concepto mismo de la... Read More
Pilates. Sencillo y natural
Instrucciones paso a paso para seguir los ejercicios, sea cual sea su edad o su forma física, incluso si nunca antes ha practicado pilates Autor:Karen... Read More
Pilates. Manual completo
Este libro, a través de 250 ejercicios, presenta todos los aparatos del método Pilates Autor:Rael Isacowitz Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480191376 ISBN 13: 9788480191371 Idioma: Castellano Año... Read More
Pilates. Fácil y Rápido
PILATES es la respuesta, independientemente de tu edad o de tu estado físico Autor:Alan Herdman Editorial/Distribuidor:Gaia ISBN 10:8484450678 ISBN 13: 9788484450672 Idioma: Castellano Año Edición:2003... Read More
Pilates. Manuales fitness de hoy
El Pilates es un método sencillo y que cualquiera puede aprender con facilidad Autor:Antje Kortes Editorial/Distribuidor:Hispano europea ISBN 10:8425516137 ISBN 13: 9788425516139 Idioma: Castellano Año... Read More
Pilates. Una guía para la mejora del rendimiento
Pilates es un método seguro y efectivo que aporta los beneficios de los estiramientos, la fuerza y el control; asimismo, los efectos regenerativos que proporciona... Read More
Pilates y golf
El trabajo de Pilates complementa la preparación de un golfista trabajando la fluidez, el control, la precisión y la respiración, principios básicos que en la... Read More
Pilates sin riesgo
El objetivo de este libro es establecer una conexión entre la anatomía y los ejercicios de Pilates, a partir de ocho movimientos basados sobre todo... Read More
Pilates rápido
Con toda seguridad, en alguna ocasión ha oído hablar del método de entrenamiento Pilates, lo ha probado en el gimnasio o en un estudio Pilates... Read More
Pilates para principiantes
El método Pilates es el deporte-meditación de moda del momento Autor:José Matas Crespo Editorial/Distribuidor:Books4pocket ISBN 10:8496829502 ISBN 13: 9788496829503 Idioma: Castellano Año Edición:2007 N° de... Read More
Pilates para el posparto
En Pilates para el posparto las nuevas madres descubrirán un programa de fitness que se centra en los grupos musculares que más padecen durante el... Read More
Pilates para el embarazo
Es recomendable que durante el embarazo se practique alguna actividad física para ayudar a fortalecer y relajar los músculos Autor:Jennifer Dufton Editorial/Distribuidor:Grijalbo ISBN 10:8425340713 ISBN... Read More
Pilates para el dolor de espalda
¿Piensas que tienes dolores de espalda porque te mueves muy poco y permaneces sentado demasiado tiempo? Pues no es así Autor:Barabara Mayr Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479028300... Read More
Pilates para el cuerpo y la mente
Brooke Siler revoluciona una vez más el mundo del ejercicio físico al reiventar las circunstancias que rodean la práctica de este método de desarrollo corporal... Read More
Pilates para dummies
Dividido en cinco partes, en este libro podemos encontrar desde lo más básico en el conocimiento y la preparación de esta práctica hasta ejercicios de... Read More
Pilates para adelgazar + DVD
El Método Pilates es una excelente forma de crear un perfecto equilibrio físico y mental Autor:Elise Watts Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479028661 ISBN 13: 9788479028664 Idioma: Castellano... Read More
Pilates fácil
Pilates es una de las técnicas para mantenerse en forma más populares de los últimos tiempos y una de las pocas respaldadas por los médicos... Read More
Pilates en Reformer
El Pilates en Reformer es una forma de actividad física que trasciende las fronteras de lo que comúnmente conocemos como entrenamiento, ya que es una... Read More
Pilates en casa
Seguro que has visto muchos libros que te hablan de cómo hacer Pilates y es probable que te hayas desanimado Autor:Carla Royo-Villanova Editorial/Distribuidor:Temas de hoy... Read More
Pilates: El Control Armonioso del Cuerpo
Pilates es una guía con una breve introducción a este sistema de ejercicios Autor:Patricia Lamond Editorial/Distribuidor:Edimat ISBN 10:8497642805 ISBN 13: 9788497642804 Idioma: Castellano Año Edición:2003... Read More
Pilates. de Stefanie Powers
¿Deseas un sistema de ejercicios ideal para mantenerte en forma? ¡Este libro es justo lo que estás buscando! Tras muchos años de trabajo con el... Read More
Pilates con tu bebé
El método Pilates, un programa de ejercicios diseñado para fortalecer y tonificar los músculos mediante un suave estiramiento, es seguro tanto para la mujer que... Read More
Programa paso a paso de Pilates con círculo mágico + DVD
El Método Pilates es un enfoque singular al ejercicio que mejora la fuerza del segmento somático central (abdomen/lumbares), la flexibilidad y la amplitud de movimiento... Read More
Pilates con balón+ DVD
Con 25 ejercicios de iniciación y más de 80 fotografías a todo color, este libro guía al lector a través de un programa fácil de... Read More
Pilates con accesorios
Los ejercicios de pilates, acompañados con accesorios, permiten una rutina de trabajo más intensa y variada Autor:Ellie Herman Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480199016 ISBN 13: 9788480199018 Idioma:... Read More
Pilates para hombres
Este libro, escrito especialmente para hombres, ofrece un completo programa de ejercicios que resulta muy útil tanto para atletas como para aquellos que se están... Read More
Pilates + Yoga
Un compendio de lo mejor de estos dos sistemas de ejercicios Autor:Jill Everett Editorial/Distribuidor:Vergara ISBN 10:8466619070 ISBN 13: 9788466619073 Idioma: Castellano Año Edición:2007 N° de... Read More
El Pilates
El sistema de ejercicios de joseph H Autor:Jose Rodriguez , Antonio Beas Editorial/Distribuidor:Librerias Sanchez ISBN 10:846621187X ISBN 13: 9788466211871 Idioma: Castellano Año Edición:2005 N° de... Read More
OsteoPilates: Para Aumentar la Densidad Ósea, Reducir los Riesgos de Fracturas, Mejorar la Apariencia Física.
Ejercicios ilustrados basados en los mejores movimientos de lPilates es un método de ejercitación que reúne la filosofía del ejercicio occidental -dinámico y centrado en... Read More
El método Pilates. Consigue la figura que deseas
Joseph Pilates no tuvo reparos en afirmar que había ideado una técnica que se avanzaba en cincuenta años a su tiempo Autor:Luciano Villar Editorial/Distribuidor:Integral Publishing... Read More
Pilates suelo con implementos
En este libro se profundiza en los movimientos, introducidos en el Manual de Pilates suelo básico, y se incorpora el trabajo con implementos (fitball, flexiband,... Read More
Manual completo de Pilates
Pilates es una técnica de entrenamiento completa que exige control y equilibrio, desarrollando el máximo potencial individual desde el estado más puro Autor:Francesc Cos Morera,... Read More
La promesa de Pilates
En 10 sesiones sentirá la diferencia, en 20 la verá y en 30 sesiones tendrá un cuerpo totalmente nuevo Autor:Alycea Ungaro Editorial/Distribuidor:Tursen ISBN 10:8489840547 ISBN... Read More
Guía completa de las técnicas de Joseph H. Pilates
Exhaustivo y fácil de seguir, este original best-seller sobre Pilates produce resultados reales Autor:Allan Menezes Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479027622 ISBN 13: 9788479027629 Idioma: Castellano Año Edición:2009... Read More
El método Pilates: equilibrio para un cuerpo en forma
El primer libro de Lynne Robinson y Gordon Thomson, Body Control: the Pilates Way, y el vídeo de Lynne que lo acompañaba, basados en la... Read More
El método Pilates.La guía más moderna de desarrollo muscular, estiramiento
La guía oficial del programa de ejercicios físicos más popular del mundo Autor:Brooke Siler Editorial/Distribuidor:Oniro ISBN 10:8497544838 ISBN 13: 9788497544832 Idioma: Castellano Año Edición:2010 N°... Read More
El Método Pilates Plus
Una revolucionaria combinación de yoga, danza y la técnica Pilates que acelera y asegura el proceso de recuperación de la forma física y la salud... Read More
El método Pilates
Fuerte, guapa y ágil mediante el método Pilates – ¿Qué es el método Pilates? – Filosofía – Pilates en la actualidad – Los objetivos ¿Cómo... Read More
El libro de pilates
«Un buen estado físico es el primer requisito para ser feliz Autor:Joyce Gavin Editorial/Distribuidor:Parragon ISBN 10:1405477768 ISBN 13: 9781405477765 Idioma: Castellano Año Edición:2006 N° de... Read More
El auténtico método Pilates. El arte del control
«Un buen estado físico es el primer requisito para ser feliz Autor:Esperanza Aparicio, Javier Pérez Editorial/Distribuidor:Maartinez roca ISBN 10:842703122X ISBN 13: 9788427031227 Idioma: Castellano Año... Read More
Anatomía y pilates
El método Pilates es un sistema de ejercicio concebido para la práctica de estiramientos y para fortalecer el cuerpo haciendo hincapié en el equilibrio, el... Read More
101 ejercicios paso a paso de pilates
Un programa controlado de 101 ejercicios de Pilates paso a paso, con colchoneta y con elementos (fitball, banda elástica y Magic circle) Autor:Jose Rodriguez Editorial/Distribuidor:Libsa... Read More
10 Minutos de Pilates con balón
La autora explica e ilustra sencillas series (cortas y fáciles de ajustar a la jornada de cualquier persona) adaptando las técnicas empleadas por bailarines de... Read More
Stretch estiramientos para los deportes
El primer libro de su género que combina datos científicos con recomendaciones prácticas que pueden utilizar para mejorar su ejecución y reducir también las posibilidades... Read More
Mujeres. Guía de los movimientos de musculación
Enteramente dedicada a las mujeres, esta obra presenta todos los ejercicios necesarios para afinar la silueta Autor:Frédéric Delavier Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480197129 ISBN 13: 9788480197120 Idioma:... Read More
Metodo de musculación sin aparatos
Este original e innovador libro aúna un concepto de musculación eficaz con ilustraciones de gran calidad Autor:Olivier Lafay Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:847902769X ISBN 13: 9788479027698 Idioma:... Read More
Guía de movimientos de musculación
Su original descripción anatómica y morfológica, así como el rigor científico de sus dibujos, hacen de este libro una útil herramienta de trabajo tanto para... Read More
Enciclopedia de la musculación
Por fin, la obra definitiva en el entrenamiento muscular Autor:Oscar Morán Editorial/Distribuidor:Pilar teleña ISBN 10:8495353636 ISBN 13: 9788495353634 Idioma: Castellano Año Edición:2009 N° de Edición:... Read More
Cien estiramientos
Organizado e ilustrado de modo útil para cualquier actividad física y deportiva Autor:Jim Brown Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479026162 ISBN 13: 9788479026165 Idioma: Castellano Año Edición:2006 N°... Read More
Cien ejercicios de fuerza. Guía de bolsillo
Guía de bolsillo con Cien ejercicios de fuerza eficaces para todos, con ejercicios para los grupos musculares principales: piernas, abdominales, parete superior e inferior dela... Read More
Como optimizar el entrenamiento de fuerza
El entrenamiento de la fuerza con periodización lineal es reconocido como un sistema eficaz de entrenamiento de resistencia Autor:William Kraemer, Steven Fleck Editorial/Distribuidor:Arkano ISBN 10:8496111725... Read More
Musculación. Entrenamiento avanzado
136 fotografías enseñando 68 de los más efectivos ejercicios Autor:Tudor O. Bompa, Lorenzo J. Cornacchia Editorial/Distribuidor: Hispano europea ISBN 10:8425514118 ISBN 13: 9788425514111 Idioma: Castellano... Read More
Entrenamiento Funcional En Programas De Fitness 2
El volumen II supone la lógica aplicación práctica de los conceptos presentados en el primer volumen Autor:Julio Dieguez Editorial/Distribuidor:INDE ISBN 10:8497291050 ISBN 13: 9788497291057 Idioma:... Read More
Entrenamiento Funcional en Programas de Fitness
Perfecto manual para llevar a cabo de forma programada y práctica el entrenamiento funcional en programas de fitness Autor:Julio Dieguez Editorial/Distribuidor:INDE ISBN 10:8497291042 ISBN 13:... Read More
Entrenamiento con balón de fuerza
Entrenamiento con balón de fuerza es una obra diseñada para contribuir a desarrollar la fuerza, la potencia, la coordinación y el equilibrio corporal, así como... Read More
Pilates: El Entrenamiento De Fitness Para El Cuerpo Y La Mente
El Pilates es un método sencillo y que cualquiera puede aprender con facilidad Autor:Antje Korte Editorial/Distribuidor:Hispano Europea ISBN 10:8425516137 ISBN 13: 9788425516139 Idioma: Castellano Año... Read More
Manual de Pilates. Suelo Básico
Indicado para cualquier persona, independientemente de su edad y condición física, el método Pilates tonifica globalmente todo el cuerpo y al mismo tiempo se consigue... Read More
Manual de Aerobic y Step
Este manual presenta los conocimientos básicos sobre Aerobic y Step de una forma clara y práctica Autor:Susana Moral González Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480197625 ISBN 13: 9788480197625... Read More
Manual completo de Ejercicios Hidrodinámicos
Trabajar contra la resistencia natural del agua, da lugar a una sesión de ejercicios más sana y equilibrada de lo que es posible en tierra,... Read More
Manual completo de Aerobic con Step
Este es el libro más exhaustivo y actualizado sobre el tema que hoy en día hay en el mercado Autor:Susana Moral González Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480190914... Read More
Manual básico de Técnicas de Aerobic y Fitness
En este manual se presentan los conocimientos comunes a todas las áreas fisicodeportivas adecuados a las necesidades del Aeróbic y el Fitness Autor:MORAL GONZALEZ, SUSANA... Read More
15 minutos de Pilates
Técnicas de mantenimiento físico basadas en el método Pilates: una forma de ejercicio que se concentra inicialmente en la postura, ideado para reforzar las articulaciones,... Read More
Pilates con balón. Manual de trabajo
Siguiendo las fotos paso a paso de este libro, podrás aprender rápida y fácilmente más de 50 ejercicios basdos en el método Pilates y realizados... Read More
Programa paso a paso de Pilates con banda elastica
Diferentes ejercicios para casa adaptados a partir de las enseñanzas clásicas de Pilates Autor:Jennifer Pohlman Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8479025794 ISBN 13: 9788479025793 Idioma: Castellano Año Edición:2003... Read More
Pilates con el poder único del balón
Un trabajo de bajo impacto y alta eficacia Autor:Colleen Craig Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479025662 ISBN 13: 9788479025663 Idioma: Castellano Año Edición:2006 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa... Read More
Pilates para todos
Ideado por el gimnasta alemán Joseph H Autor:Denise Austín Editorial/Distribuidor:Alfaguara ISBN 10:9681913256 ISBN 13: 9788479024437 Idioma: Castellano Año Edición:2003 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda... Read More
Segundo programa paso a paso de pilates
Programa completo de Pilates con ejercicios tanto de pasos preparatorios como de niveles de mayor dificultad Autor:Jennifer Pohlman Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:847902528X ISBN 13: 9788479025281 Idioma:... Read More
Guía completa del fitness y la salud
Escrito por un pionero en el campo de la puesta en forma Autor:Brian J. Sharkey Editorial/Distribuidor:432 ISBN 10:847902254X ISBN 13: 9788479022549 Idioma: Castellano Año Edición:2001... Read More
Tu exclusivo entrenador personal en casa
Un revolucionario programa de ejercicios para lograr unos muslos firmes y una cintura estilizada; enseña a centrarse en los músculos a fin de potenciar los... Read More
Manual tutor de Fitness
Encontrará respuesta a qué es el fitness y cómo actúa. Además de ejercicios detallados por grupos musculares, test de evaluación, programas de entrenamiento, etc. Incluye... Read More
Forza. Fitness Con Espada Samurai
Siente la potencia y el estímulo de una tabla de ejercicios de espada samurái con Forza, el programa de entrenamiento para todo el cuerpo basado... Read More
120 ejercicios para modelar un cuerpo femenino perfecto
Si está buscando mejorar su tono muscular, un físico más esbelto o tonificar algunas zonas de su cuerpo este libro le ayudará a crear su... Read More