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Actividad física y salud integral
3 ago 2011

Actividad física y salud integral

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Porque la salud es nuestro bien más preciado, en este libro se presentan una serie de conocimientos que le permitirán adquirir una salud integral

  • Autor:Eduardo Medina Jiménez
  • Editorial/Distribuidor:Paidotribo
  • ISBN 10:8480196556
  • ISBN 13: 9788480196550
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición:2002
  • N° de Edición:
  • Encuadernación:Tapa Blanda
  • Formato:-
  • Páginas:251

Ya que no hay un factor que por si solo proporcione dicho estado –sino que se deben combinar una siere de actitudes o hábitos como son la alimentación, la actividad física, la higiene, entre otros- el autor desarrolla las bases teóricas o herramientas junto con una completa guía de ejercicios para que usted mismo pueda elaborar sus propios planes o programas de entrenamiento según sus necesidades específicas

ÍNDICE

INTRODUCCIÓN

CAPÍTULO 1

Alimentación para la salud

CAPÍTULO 2

La alimentación del deportista

CAPÍTULO 3

La obesidad

CAPÍTULO 4

Actividad física para la salud y el fitness

CAPÍTULO 5

La flexibilidad

CAPÍTULO 6

La resistencia

CAPÍTULO 7

La fuerza

CAPÍTULO 8

Prevención y tratamiento de las lesiones musculoesqueléticas

CAPÍTULO 9

Educación postural

CAPÍTULO 10

Salud integral

CAPÍTULO 11

Medicinas alternativas

Curso de antropometría y composición corporal aplicado al deporte y a la salud

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