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19 may 2015

BALONCESTO MAS QUE UN JUEGO 2 FUNDAMENTOS II

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ISBN: 978-84-85945-74-0
Editorial: GRADAGYMNOS
Sinopsis: Introducción

EL REBOTE

Estudio del rebote

Metodología y ejercicios

LOS BLOQUEOS

Concepto y utilidad

La preparación

La técnica

El hombre que bloquea

El compañero al que bloqueamos La continuación

LAS PARADAS

¿Por qué entrenar una cosa tan simple?

Paradas de un tiempo y su continuación

Paradas de dos tiempos y su continuación

Ejercicios de aprendizaje

HOMBRES INTERIORES

El juego en ataque de los hombres interiores

Ejercicios para hombres altos

CONCEPTOS DE ATAQUE INDIVIDUAL

Conceptos individuales

Juego 2 x 2. Estudio de posibilidades y entrenamiento

Juego 3 x 3. Estudio de posibilidades y entrenamiento

INICIACION A LA DEFENSA

Introducción

Conceptos generales

Posición básica defensiva

Defensa al hombre sin balón

Defensa al tirador

Defensa de los cortes

Defensa de los bloqueos

Metodología y ejercicios

INICIACION A LAS DEFENSAS DE AYUDAS

Conceptos individuales

Situaciones 2 x 2

Situaciones 3 x 3

Metodología y ejercicios de aprendizaje

DEFENSA DE SITUACIONES ESPECIALES

Recuperaciones

Defensa a los postes repetidores

Defensa al pivot

Defensa de los cortes por debajo de la canasta

Metodología y ejercicios

BIBLIOGRAFIA…

Preparación física de fútbol

Otras colaboraciones