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En forma! Trabaja tu cuerpo y tonifica tus músculos
13 jul 2011

En forma! Trabaja tu cuerpo y tonifica tus músculos

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Los mejores ejercicios para conseguir una figura ideal: músculos bien formados, piel firme y proporciones equilibradas con un programa de ejercicios que podrás realizar en tu propia casa

  • Autor:Petra Regelin
  • Editorial/Distribuidor:Everest
  • ISBN 10:8424184998
  • ISBN 13: 9788424184995
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición:2003
  • N° de Edición:
  • Encuadernación:Tapa Blanda
  • Formato:-
  • Páginas:96

– Con los ejercicios adecuados, podrás trabajar y entrenar todas esas zonas problemáticas de manera efectiva: glúteos, abdominales y piernas, así como los hombros, los brazos, la espalda y el escote – Con un programa complementario “quema-grasas”, podrás hacer desaparecer esos “kilitos” que te sobran y, de esta manera, contribuir a la total efectividad y resultados óptimos de los ejercicios

Una mirada en el espejo a menudo es suficiente para darnos cuenta de la cruda realidad: nuestro cuerpo ya no es tan sólido y vigoroso como desearíamos Pero esto tiene solución Los ejercicios de este libro “atacan” directamente las zonas más problemáticas y desarrollan los músculos, tensan el tejido y realzan toda la figura Descubra aquí cómo conseguir una espalda fuerte para una postura perfecta, brazos y hombros bien moldeados, senos elevados, un abdomen liso, piernas y glúteos tersos, piel firme y proporciones equilibradas Con trucos para realizar correctamente los entrenamientos y consejos sobre cómo quemar grasa sin agotarse, este útil manual le ayudará a lucir de nuevo con orgullo su silueta

Curso de antropometría y composición corporal aplicado al deporte y a la salud

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